Сегодня утро более менее приятное)) я вернулась к добеременному весу) В этот раз это была работа потяжелее, чем когда то раньше 7 лет назад, хоть тогда мне нужно было сбросить 13 кг. После выписки был привес всего 4 кг, диету я соблюдала всю беременность, кроме последних 39 и 40 недели. Сейчас вес 52,5. Заново пересмотрела все методы похудения, подсчета КБЖУ и последние 1,5 кг сбрасывала с @vitaky и группой девочек) Для себя сделала несколько открытий и поделюсь ими, как пойдёт 21 день) ставлю эксперимент, правда ли, что можно кушать больше по ккал, но важно соблюдать бжу)
Комментарии
Какие эмоции после потери 30 кг!
Дааааааа!!!!!!
Вы не представляете какие у меня сейчас эмоции.
30 кг спустя.
Шестерку на весах я видела наверно последний раз лет в 14, а тамуже и не взвешивалась.
Хочется и плакать и смеяться.
🥹🥹🥹🥹🥹
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
А сколько вы набрали за всю беременность, что после выписки осталось 4 кило?