Как уложить ребенка спать до 10 вечера? Советы для родителей
Добрый вечер всем.
Мамы детей, которые податься спать в девять вечера, ну или хотя бы до десяти. как вы это делаете? .
Интересуют именно садовские дети нашего возраста (4 года +-).
Встаём в 7.30, сколько они там в саду спят точно не знаю, должны спать с 13 до 15.
Крайне редко засыпаем раньше 23.00
Хотя в 22 уже гоню спать но там ещё сна ни в одном глазу. Пока заснёт, истреплю себе все нервы, так как лежишь и думаешь что вот бы хорошо сделать то-то и то-то, а вместо то этого тупо лежишь. Ждёшь пока уснет.
Я уже себя накручиваю , что может это потому что мы всегда ( до сада) вставали попозже ( в разные периоды в 8-9 утра, ) потом дневной сон и соответственно, на ночь спать получалось тоже ближе к 11.
Сейчас встаём в 7.30, а спать все равно в 11.
Или это все ерунда, и просто ребенок растет и ему сна меньше нужно? А ещё у меня муж очень мало спит, а сын на него похож очень, может тоже малоспящий?
Короче, хочется поговорить на эту тему
Блоги консультантов по сну изучаю, но там все как то про детей до трёх лет
Комментарии
Не трачу свое время, чтобы ждать пока уснет
Я положила и пошла, а он в кровати пусть засыпает как хочет
У нас один в один с вами ситуация😭 так мы ещё и ложимся в 21,а засыпает ближе к 23..
У нас с рождения всегда режим был. Поэтому и саду нет проблем с этим. Все строго. В 20.30 ложится читать книги, в 21-21.30 спит
Ну так и у нас режим был, конечно не с рождения, но до того как начались проблемы с дневным сном, ложился и засыпал примерно в одно и тоже время, днём спал очень хорошо. Только что вставали мы не в 7 , а в 9, а засыавли не 9 а в 11.
А сейчас и встаём раньше, а засыпаем все равно поздно.
Так накручиваю себя, проблема в том, что привыкли попозже спать, или просто растет и сна ему меньше нужно?
Ведь часто даже не буду, сам просыпается в 7.30, но при этом до 11 не может уснуть, не хочет спать, хотя в 10 уже гоню в кровать.
@virginia911 можно пробовать немного сдвигать, на 10 минут, постепенно.
Встаёт в 7:50, в саду спит, на ночь начинаю укладывать в 21:20, к 22 засыпает. Лежит, болтает сам себе и потихоньку засыпает
В 7/20 встает в сад. В 22 идет спать. Может сам, может с пендалем, но засыпает за минуту. Дневной сон пока дома 1,5-2 часа.
Мою можно уложить не раньше 23. Когда муж с ней, получается пораньше. Со мной никак не засыпает, хотя видно, что уставшая
У моих с рождения режим в 19.30 отбой старший в сад пошел но режим прежний всегда ложимся в одно время они привыкли так
Просто в 20.30 начинаем водные процедуры, отключаем мультики, собираем игрушки. В 21.00 выключаем свет, тк я кормлю малышку, и все, все по кроватям. Они могут ещё мин 20 разговаривать между собой, но в 21.30 как правило обычно уже спят. Подъем в 7.00
Ой тоже так, раньше 23 не уложить совсем, бывает укладываю в 21 все же, но и так уснёт в 22-22:30, будет столько времени лежать, а иногда и психовать «не буду спать, буду лежать».
Вот такое же, спать не хочу ещё. И реально видно, что не хочет ещё
Отбой в 20,30 . Чистим зубы, читаем книгу и всё, все по кроватям и выключается свет. Иногда могут 30 минут пообщаться между собой, потом засыпают. Как это делается? Старший до двух лет укладывался поздно, но потом начала режим выстраивать, ушло месяца 3 и перешли на раннее укладывание. Младший уже родился в этот режим и у него с рождения в это время просто а ночь укладывала.
Дневной сон есть у обоих, младший ещё спит всегда, старший через раз, но тогда просто лежит время сна
А как именно переходили на более раннее уклалывние?
Всегда было, 21 пора ложиться. В вашем возрасте уже были в постели, сейчас ещё мыться идёт в это время. До 10 засыпает. Подъем правда в 6.40. Но ему немного не хватает, на выходных сам в 7 просыпается.
Без проблем ложимся в 21.30 - 22.00 спать. Встаем ежедневно в 6.40. На тихом часу ложится первый, встаёт последний)
Ложимся в 8-8:30,в 9 почти всегда спит
Но мы все просыпаемся в 5-5:30 утра в сад)
Так что причина в этом у нас 🤷♀️
У нас такая же песня, высыпается в саду, вечером не уложить, утром не поднять(
Стала укладывать раньше, как пошла в сад, в пол восьмого купается, в 8 в кровати. Чем раньше укладываю, тем проще уложить, не перегуливает, особенно если днем не спит. Правда моей только 3)
Когда только пошли в сад и он там ещё не спал, то в 20.30 уже клечал носом и быстро засыпал.
Но если в саду поспал два часа а то и больше, то в какое там в 8 или 9 ((.
@virginia911 моя спит в саду по 2 часа и укладывается легко. Бывает сопротивление, но купаю и укладываю строго в одно время, не даю возможности разгуляться, ибо потом не уложить.
@virginia911 попробуйте несколько дней подряд всё же. Не обязательно укладывать ребёнка только когда она сам уже валится. Часто реально бывает, что ребёнок успокаивактся и нормально засыпает
@8chudo_sveta , не представляю что будем делать если встанем в 6 утра. Нам до сада пять минут.
Да и муж будет не в восторге, и малышка без меня будет просыпаться.
В 9 уже в постели как штык. Минут 15-20 сказала, полежать с ней, потом ухожу по своим делам. Полежит, покрктиться и спит
Тут много факторов, у меня у сына всегда были проблемы с отходом на ночной сон. Только сейчас без дневного сна если встаёт после 8(мы в сад не ходим) он засыпает как положено до 10. Если днем спит, то раньше 11 тоже не уложить, даже с вечерней прогулкой. Ваш вариант приучить засыпать самостоятельно с открытой дверью) тогда и дела поделаете и отдохнуть сможете)
Вот мы какв сад не ходили, весной и летом , так тоже в десять засыпал ( весной, а летом как то начал все позже просыпаться и все позже засыпать). Так думаю, то ли он сова, как я, то ли мало спит просто, как муж мой.
Я никогда не любила рано вставать и рано ложится. В школу, на работу приходилось вставать рано, а все равно засиживались до поздна. А в выходные отсыпалась.
А есть же и взрослые люди, которые в 9 уже спят.
Сын вставал в 7.10, ложился в 21.30 всегда, в саду спал. Вечером одни и те же ритуалы, ужин, спокойные игры, мыться, сказка, спать. И сейчас такой же режим, кроме дневного сна, естественно. Малышку так же приучаю, утром в 9.00 встаёт, ложимся в 21.30 -22.00. Сразу приучаю детей к самостоятельному засыпанию. Поцеловала, ночник включила и ушла. Если капризничает, могу раз-два зайти погладить, успокоить. Когда рядом лежу, не уснет, болтает, крутится, встаёт по 100 раз.
Вот мой сын в саду поспит и в 21 ну не хочет он спать ещё , хоть убей, да и в 22 не хочет. Не могу сказать, что есть сильное перевозбуждение, нет , спокойно может играть. Но просто не может ещё заснуть. Крутиться, вертится, болтает. А потом раз, как по щелчку и засынает. Хоть часы сверяй
@virginia911 значит не трепите нервы, отбой в одно время или чуть сдвиньте, а там пусть лежит, вертится, а вы свои дела делайте. Ночник включили и все
19:00-19:30 в постель, сказка/мультик/песенка, спокойной ночи и "до завтрах". В 20.30 максимум все спят😊
Встаем в 7. Дома средняя спит днем 2-2,5часа. Старшая днем не спит.
То есть ваша средняя спит 11 часов ночью и ещё 2 часа днём?
Мой без дневного сна спал всегда 11 часов, редко больше.
Наверно, реально малоспящий ((
@virginia911 да, иногда не спит днем, но тогда капризная становится, поэтому стараюсь укладывать днем.
Моя соня, любит поспать и поэтому,порой ее утром сложно разбудить. Мы в сад встаём сейчас в 6:40-7:00. Спать порой она сама просится, а чаще,я её ложу к 22:00. Выключаю все и говорю,что завтра рано вставать. Раньше 22:00 почти не удается ложиться
У нас как был режим до сада, такой примерно и остался. В 7 примерно встает и в 20.30 уже я укладываю обоих. Конечно, иногда не сразу зысыпает, но укладываю все равно в такое время. К 21.00 обычно спит. Стараюсь, чтобы побольше побегал-порюпрыгал после сада, а за час до сна уже спокойные игры
У нас племянница когда остаётся в гостях в 9.00-9.30 уже видит десятые сны ))) а дома засыпает в 11-12 часов . В сад ее завожу без проблем вместе со своей дочкой . Может у вас сильно перегул идёт и много дозволенного
Не могу сказать, что сильно перегул. Перегул у него, когда днём не спит. Когда поспит, то спокойное состояние, играет. Но спать не хочет. Загоняю чуть ли не пинками. И потом ещё час лежим ворочаемся
У меня до сих пор один не спит. не уложить, даже не трачу нервы, лежу, жду. Они в садике как я поняла укладывают спать в 12.30 и до 15.30, они там высыпаются, а нам потом не уложить дома
Да просто уже какой день не могу в ванной полежать минут 15-20 хотя бы. То один не может заснуть, то вторая проснется ((
@virginia911я вас прекрасно понимаю, один спит, второй гуляет
Встаём в 6.20, в саду сын постоянно спит. На ночной сон уходит в 21.30 без проблем. Могу 5 минут спинку погладить и на телевизоре включить камин в 4К, любого убаюкает треском
В 6.20 конечно очень рано. Я так не смогу (((
@virginia911 мы просто с мужем на работу рано выезжаем, поэтому у нас необходимость рано вставать
В сад встаем в 7, в 21:30 стараюсь что бы уже лежала в кровати.. может быстро уснуть, может долго крутиться, но я не жду , минут 5-10 с ней лежу , песенку спою, поцелую и ухожу
И всегда так было? Как приучили так одну засыпать? Мой сразу поднимет крик на весь дом , чтобы с ним лежала. Будет плач, вой и истерика
@virginia911 не, до лет 2 качала, потом до где-то 3 так же как вы лежала ждала пока уснет и в итоге спали вместе)
Я если честно уже точно не помню как мы к этому пришли , с возрастом как-то само так вышло, ну и когда в садик пошла и там стала засыпать без меня, то стало как-то попроще с этим
Рассказываю. Когда муж на работе, дочка в 9 уже в кровати и к 10 спит. Нооо если он дома, это скачки, визг, куча веселья, папа давай поиграем и тд. Вот сейчас она только уснула. Утром потом не разбудить(
И это при том, что 3 раза в неделю она ещё на кружках и домой приходим где-то в 19.30.
@andreikovna, мой часто приходит как раз к тому времени, когда дочь в кровати. И это блин треш, весь сон уходит. Я уже и просила либо раньше приходить, либо позже, но так тоже не вариант, не будет же он под дверью сидеть( раньше он в основном приходил в то время, когда она уже спала, тоже плохо было, что по сути и не виделись они.
У нас папа уже полгода дома все время, так что на него мало реакции.
Оооо да! Нет папы - пошел спать. Есть папа - эгегей футбол, забеги, покатааай меня большая черепаха 😂😂😂😂😂
Встаём в 7.15 в садик. Там они спят или нет)) как повезёт)
Если не спят - то ложу спать в девять, сказку не успеваю дочитать как уже спят 🤷♀️
Если днём поспали, Так могут возиться в кровати и уснуть в 21.30-22.
Но мы после сада всегда гуляем часа полтора два.
Мы как только начинали адаптацию и в саду на сон не оставались, так тоже в 9 отрубался, а как стал спать в саду, то все. Меня ещё терзают подозрения, что они там спят дольше положенного времени
@virginia911, да, вполне себе такое может быть. Я как-то спрашивала у воспитательницы, прямо специально они не будят детей
К сожалению видимо только дневной сон убрать, но в саду ведь спит 🤷♀️
Не спит дома с 2 и 9 месяцев. Но без сна это капец к вечеру перевозбуждение.
@virginia911, мой в 4,6 перестал спать днем, но тяжело еще, рано не спать, к вечеру неадекват, но и уложить днем не могу(
Ой и у на такая же проблема! Вот буквально 10 минут назад с трудом уложила
В 6.20 встаем, в саду спит всегда, вечером в 21.30 уже спит. На выходных встает в 7-7.30 , потом часов до 22.30 Не обложишь. Чем раньше встанет утром, тем раньше ляжет вечером, Не зависимо от дневного сна.