Девочки, кто как худел после родов на ГВ?
Рот закрыть не могу, а похудеть хочу 😅
Комментарии
На гв само худелось и ела за троих 🙈
Когда бросила кормить поправилась, потом снова скинула урезав порции
В вашем возрасте ещё жрала как сумасшедшая 😁 после года ребёнка аж удалось худеть, начала с интервальгого голодания
Никак. Пока не прекратила кормить, вес не уходил🤷🏽♀️
Зато сейчас худее, чем до беременности, но вес немного больше, чем до🤪😂
Отказ от сладкого и мучного
Интервальное голодание. Минус 7 кг за месяц
Я читала, что на ГВ не рекомендуется интервальное
У меня за первый месяц ушло 11 кг и я вернула полностью свой добеременный вес
И всё, вес встал
@katerina_mak ну если вы хотите похудеть, то по-другому как уменьшить каллораж не получится 🤷🏻♀️ мне не повлияло никак, главное обильное питьё, чтоб кормить не обязательно есть за двоих, это всего лишь +500ккал к рациону вашему
@tanyaboh, головой я это всё понимаю, а в рот постоянно что-то закидываю 😒
Правильное питание и тренировки и не меньше 2 л воды
С питанием лажа(
Это всегда было моё слабое место, а сейчас вообще капец (
@katerina_mak тоде так же, но было сильное желание вернуть свои 45 кг (был вес после вторых родов 66 кг). Я начала в марте и в июне я уже весила 48 кг
@blondira, класс!
Эх, есть сила, есть воля, а силы воли нет 😅 нужно брать себя в руки!
Рекомендую марафон по этой теме ссылка