Эти игольчатые коврики помогают снять боль в спине? Или фиг…

— Помогают)

— Смотря какая природа боли.
Мне не помогает ничего, кроме блокады.

— Не, ну не настолько у меня😂😂😂

— Да, коврик Ляпко 👍

— Да!

— Да, это спасение. Апликатор Ляпко именно. Для поясничного отдела когда-то невролог выписала мне вот такой. С таким шагом иглы и вот такой размер оптимален. Можно и вдоль и поперек спины укладывать. Из личного опыта, если на нем лежать, для эффективного использования на голое тело и лучше на кровати, чтоб не на твердой поверхности, на полу не вариант. И искать свое положение, где получится максимально расслабиться, тогда минут 10-15 и боль как рукой снимает

— Очень хорошо. Главное системность.
Начните с валика (полотенце скрутить) и полежать... очень круто!

— Валик из полотенца? Без коврика этого? Или как, не поняла

— @ririmi, коврик пока купите... это ж ещё пару дней пройдёт) Меня всегда спасает валик из полотенца. В основном как на втором фото лежу или под поясницу...смотря, где чувствую напряжение мышц

— И я так делаю, когда поясницу ломит👍 вот примерное видео нашла
https://youtu.be/AVM8fkXEMno

— Да супер поможет 🤗

— Аппликаторы Лепко- попробуй

— Очень помогают

— Ляпко - супер

— Да ! И ролл тот что в моем последнем посте !

— Не люблю эти роллы, ты катаешься на них?

— @ririmi, да ! Жить без него не могу

— Помогает! Ляпко - только он помогал от болей в спине мне после сделанной груди, и мужу - от боли в пояснице

— @milashka6688, @nevergiveup, @vitaky, @motyle4ek, вы на полу лежите?

— @aleksaiko, не пожалеете )

— @nevergiveup, 👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Надеюсь и фигура у меня тоже станет такой 🌸🤞🤞🤞

— @aleksaiko, все будет хорошо, держите себя в руках, это не так трудно как кажется )

— Очень! Главное лежать минут 20 точно

— Помогает мне даже сейчас снять боль. Но массаж конечно лучше. Это так, чтобы снять боль вечером к примеру