О, это моя любимая тема😄 оба раза этот симфизит меня не обошел стороной.
1. Сделать УЗИ лонного сочленения
2. Если есть расхождение - к травматологу. Геройствовать и рисковать не советую
У меня в первую беременность было 8 мм, это допустимое расхождение, но жутко болела кость в промежности, не могла залезть в ванную, не могла штаны надевать. При каждом переворачивании ночью я просыпалась. Потому что приподнимала попу и потом только переворачивалась. В итоге травматолог дал заключение на КС, потому что до последнего сильно болело плюс у меня ещё давление и отеки были.
Во вторую беременность у меня было сначала 10 мм. Отправили на консилиум в роддом, они мне говорят: ничего страшного, сама родишь. Сейчас это не показатель для КС. Только если больше 20 мм расхождение 😳 я сначала согласилась, а потом переживала, а если в родах разойдется, что тогда. Прям перед родами уже 12 мм стало. В общем, в итоге настояла на КС, во время операции даже чувствовала боль эту, как будто за эту кость тянули и трясли.

На вашем сроке беременности вряд ли отправят на узи. У меня так же было. Прописала невропатолог мазь или крем какой то, и все. Меньше нагрузки со временем прошло

Сделайте узи лона, вам узист сам скажет норм или сильно разошлись косточки. У меня был симфизит, но к счастью, я предотвратила расхождение принимая кальций в ударных дозах, а то исход был бы плачевный. Если расхождение больше 10мм, то не разрешают рожать самой.

Сделайте узи тазобедренных суставов. Точно покажет.
Ну у меня тоже болели, немели бока, тяжело было переворачиваться. Но симфизита не было, таз к родам готовится. Носить бандаж нужно.

У меня тоже самое ( но, гинеколог по надавила промежность если не больно , то это не симфизит говорит. Но, желательно сходите на узи