Первый раз когда мне всё понравилось. Сходила на тренировки к той самой ученицы Нурили. Понравилось очень. Причём темп то быстро, то медленно. Есть время отдышаться, попить и снова пот ручьём. Хотя силовые и на статику, и так по кругу. То медленно то быстро. Напрягая и чувствуя мышцы. Здорово. А после всего такое расслабление и 5мин релакса. Вышла приятная усталость и чувствую как попа заработала, руки, пресс. Всё показывает, но жутко не болит как после трени в зале или фитнеса, на который тоже ходила. Плюс ко всему, я была сегодня одна и всё внимание мне. Где ногу поправит, где попу, где скажет" Поднажмем". Я всё время даже планку блин неправильно делала. Хотя че там делать, встал и стой. А вы знали, что нужно стоять весом всем телом и сжимать попу, напряч всё тело, скажем собрать всю себя, держать спину и втянуть прес. И дышать, дышаааать. Короче классно. Плюс я не оплачивала первое занятие, оно оказывается пробное.
П.сы это не реклама и с тренером я особо не знакома и мне не платили чтобы я раскручивала и рекламировала. Просто реально понравилось. Просто если бы мне кто то посоветовал такое место, я была бы рада.
Комментарии
@cvetokazaliya просто одной ходить не весело. Нафиг мне писать от себя левую рекламу. Меня здесь знают и я не тренер. Если вам не нравится моё предложение можете пройти мимо вас никто не заставляет. Написала тем кто ищет где можно восстановить форму. Написала, потому что сама долго искала хорошего тренера. Пока хожу, пока нравится.
@cvetokazaliya просто я скинула ей скрин переписки в инсту сказала скажите точную оплату. Она мне написала 2тыс. Я вам сюда написала
@cvetokazaliya @malika938 @koteika1309 @aijan_janai Тренировки проходят в Team Fit ул Шота Руставели 42
тренер Сехина Наталья цена 2тыс за месяц
Будет в суббота. А так пересут на понедельник,ср,пят в 9:00
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Ученица Нурили?