Во сколько утром встаёте? Пересмотрите график, если он есть у вас. Старайтесь в 8-9 утра будить его, раньше на дневной сон ложить с 13 до 15 спать идеально, и тогда в 22 будет в отрубоне уже. А он у вас спит до 5 вечера, конечно будет гулять) Хотя в таком возрасте норма бодрствования 5-6 часов у детей.