Девчонки, как вы справляетесь с приступами хандры? 😭😔😩
Ужасное разбитое состояние, ничего не хочется, руки опускаются, раздражаюсь по пустякам. Видимо ещё атмосфера складывается. Я так рассчитывала летом поехать к маме с бабушкой в Россию. Потом думали вот-вот все нормализуется и поедем все вместе осенью. И вот опять 25..
Улететь то можно, но с тремя пересадками за бешеные деньги. И не известно, что можно подхватить по пути..
Устала от быта, от одних и тех же забот каждый день. Устала от криков детей, от из вечной дележки игрушек.. не могу больше..
От мужа устала.. вроде ничего плохо то он не сделал, но раздражает 😁
Эмоциональное выгорание?
Ведь и не пойти проветриться куда-нибудь даже.. Бары, рестораны после 18.00 не работают.. Теперь и по выходным ТЦ закроют.
Да и вообще тут в Италии с подругами у меня беда.. одна соседка с которой вот недавно начали хорошо общаться. У неё сыночку 1год недавно исполнился, вон на общей волне поэтому.
Чем спасаетесь?
Психолог не мой вариант.. пробовала один раз.. не зашло..
Какие есть секретные витаминки для поднятия духа?)🤩
Комментарии
Бокальчик мне уже не помогает😁 бутылочки если только... но я так сопьюсь 😁😁😁
У сожалению это может быть что угодно...нехватка витаминов, гормоны (щитовидку проверяли?), Другого психолога (но психологи не от хандры, нужно иметь желание, что-то менять, копать глубже и тд) выгорание тоже случается к сожалению... Мне помогает конкретно расписать куда уходит ресурс и чем его могу восполнить... Ну и вся эта ситуация не помогает...
Я не знаю что это. Может радиоволны на нас уже пускают какие-нибудь. Я вообще сегодня как с цепи сорвалась весь день. Наорала на сестру по видеозвонку, ребенок делает нервы не по детски, муж тоже весь в ахуе, уже всерьез об интернате мне шепчет. Кстати жрет и омегу и все витамины группы б, пол стола на кухне его банки занимают и такой же невростеник последнее время как я, так что херня все эти витамины. А я просто хочу покоя и тишины, хоть волком вой уже ((((
Я эти витамины горстями ем уже несколько месяцев . Полка на кухне как витрина в аптеке 🙈 а психи и хандра все равно накрывают , мне тоже кажется что брехня эта про витамины 😬
Но все же, старайся просто куда-то одна выходить. Иначе чокнуться можно. Ну если новый декрет позволяет...
Согласна с девочками, что нехватка витаминов. Я себе заказала те, что в беременность пила, там как раз б, д и железо и фолька. Вроде все, что можно и нужно пить мне.
Пью валерианку, слушаю психологов на ютубе, из всего услышанного поняла, что надо саму себя успокаивать .... в целом все хорошо.
Те же проблемы не могу съездить в Россию , нехватка общения здесь
Я последнее время как с цепи сорвалась. Всё и все раздражают и чувство сильной усталости. Начала пить витамины, согласна с @nika_dm 👌
Тоже однажды читала,что вот эти депрессивные,тоскливые состояния - это дефициты в организме. Чаще всего витаминов группы Б: б12,б2. А так же может влиять дефицит железа, омега-3 жиров, витамина д. Для нервной системы можно пропить лецитин
Scegliere un alto psicologo, ci sono quei che aiutano perfettamente, posso consigliare
Много кто пишет про витамины группы B. В данном случае нехватка B6 возможна. Погуглите симптомы нехватки этого элемента. Очень похоже, что это про Вас.