mila_1302
Mila
Девочки поделитесь ссылками пп страничек проверенных . Чтоб вкусно и полезно. Дочка переходит на общий стол у нас прикорм не пошёл а наша еда нравится:) стараюсь всегда че-то поелзное готовит но идей уже не хватает а то что просто с инета нахожу готовлю вообще не идёть нам с сыном.
И можно на пп наобарот прибавит? Никак не могу в свой вес вернутся всё в минус в минус (( скоро исчезну
И можно на пп наобарот прибавит? Никак не могу в свой вес вернутся всё в минус в минус (( скоро исчезну
3.4 года
3 1
Лучший комментарий
Послушаю 👂
Комментарии
ссылка
На счёт питания. Есть замечательные приложения, которые помогают считать калории. Весь смысл правильного питания в сбалансированности. Т.е. изначально рассчитывается количества калорий, программа считает сколько чего в граммах вам нужно есть в день: белки, углеводы, жиры. А для стола общего отлично заходят паренные овощи, рыба, котлетки. Тут важно научить себя есть это практически без соли, а можно малышу все тоже самое, что едите вы, варить или парить, запекать. Едите котлетки жаренные, а ему без соли (я сначала делаю ребёнку, потом соли фарш) на пару. Брокколи (если едите), то ему поварить чуть дольше, до состояния мягкости. Каши так же. Ничего мудрить особо не нужно, просто на свою тарелку класть то, что предназначено и ребёнку. А так педагогический прикорм, даже ещё лучше, главное не давать пробывать яркие продукты в начале (соленые, сладкие, кислые), а то не захочет есть простую кашу)
Спасибо. Да с дочкой стараюсь так и делать. Не солю ей немного беру потом солю. А то ей нельзя без неё едим когда она спит нито ни даст 🤣 тоже захочет попробовать а я боюсь потом не будет нормальную свою еду есть. На счёт приложение интресно надо посмотреть там можно наобарот указывать что надо прибавки? И будет указывать чего по сколько, будет наверное мне надо побольше и спорт для мышц, А-то куда не гляну рецепты пп для похудение. Нет конечно я понимаю пп и в принципе полезное питание для любого человека.
@mila_1302, мышцы набрать нужно, много белка и спорт) А вообще да, там ставишь цель) Lifesum - отличное приложение
@mishenkina_dasha спасибо большое скачаю ❤️. Сверху опечатка тоже хотела написать "белка мне надо побольше и спорт" 😁
ссылка
ссылка
ссылка
Благодарю 🌹
Послушаю 👂
ссылка тут посмотрите.
Спасибо😍