Через сколько после КС можно в зал начать ходить?

Question

Настя · Answer

Зал с 3 месяцев ( в основном кардио)  на пресс начала давать нагрузку только с 6)

Анастасия · Answer

Я занимаюсь уже месяц, избегаю нагрузки на пресс только.

Ольга · Answer

Спортзал через полгода.
Внутри должно все прийти в норму.

Алла · Answer

2 месяца, зал 3 месяца

Мария Васильева · Answer

Ну ванную после того как лохии закончатся 
А спортзал месяца через 3-4 но очень дозировано и с умом

Яна · Answer

Зал 6 мес
Ванна - как лохии закончатся

Лучший комментарий