Мама может😅
Знали, что беременным можно стоять на голове вплоть до родов?
Главное - контролировать свое самочувствие, и иметь подготовку👍🏻
Ну, и тренера хорошего, конечно❤️
Я сегодня официально вернулась в строй 🧘🏼♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Умничка! Главное,что бы ты чувствовала себя хорошо🌸👌🏼
И вопрос «о наболевшем»🤭скажи пожалуйста,какой фирмы у тебя коврик? Очень скользят руки в «собака мордой вниз»?
Спасибо большое🥰
А я-то думаю, может хоть кто просто напишет мне «умничка»😅
Так что мне очень приятно 🙏🏻❤️
Это тренера коврик)) я у неё узнаю 😉 он не скользит совсем!!!
@daria_g, пожалуйста узнай🙏🏼
А то я вчера уже повезла один коврик на возврат(
Я такою йогою займалась, коли була вагітною, але стійку на голові не ставала, бо й до вагітності не могла вийти в цю позу, а так йога для вагітних це круто. Незнаю чи завдяки заняттям чи просто пощастило ні одного розриву, без епізіо). Йогу робила до самих пологів.
@daria_g, оо!! Ха! Я согласна на весь кипишь 😂 уговор! ) адрес знаю, да 🙈
@kotya255, я тогда напишу тебя 18-го что да как😘
И я не соглашусь
На голове можно стоять только тем людям у которых нет проблем с позвоночником. А таких людей очень мало
@daria_g, а я говорю что этого делать крайне нежелательно
@daria_g в 17 недель можно стоять на голове, это маленький срок, тем более если привычны. А вот дальше все зависит от течения беременности и размера живота)
Я, как инструктор йоги, не соглашусь. Стоять можно и много чего ещё, только опытным йогам, если эти техники уже были освоены до беременности. Но даже так, много рисков. Во время беременности таз становится нестабильным и опасно не столько само положение на голове, сколько вход и выход из него. Можно случайно потерять равновесие, тем более, что чувство баланса в теле смещается с ростом живота. Также вес тела увеличивается, особенно живот, бедра, таз и давление на шейные позвонки в перевёрнутых асанах возрастает.
В общем, делать можно, но другим советовать небезопасно.
@daria_g, а я это писала @olga_vegies, не знаю, наверное запуталась кому отвечаю 😁
@neliedp, да, я видела что ей адресован был комментарий))
@neliedp я думаю нас таких много, просто не все здесь пишут) свои обычные тренировки завершила вести где-то месяц назад, теперь только йога для беременных!) А для своих практикующих записала видео, чтобы они могли самостоятельно заниматься.
Бомба ракета 🚀
Уже знаете пол? Или у вас будет гендерпати?
У нас будет хоум гендерпати🙈 ждём этой новости 19 ноября🤞🏻
@affonnya а мне еще 5 недель, как минимум))
@irina.boiko88 ну в 32 недели у меня практически не было живота)
Я занимать прям до родов и пресс качала. Меня тут на форуме чуть тапками не забили
Тут умеют😅 главное, кто бьет тапки обычно сам мало на что способен🙈
Я б пресс не качала и асаны мы делаем, которые никаким образом не затрагивают мышцы пресса или кора..но это личное дело🤷🏼♀️
Я, как инструктор йоги, не соглашусь. Стоять можно и много чего ещё, только опытным йогам, если эти техники уже были освоены до беременности. Но даже так, много рисков. Во время беременности таз становится нестабильным и опасно не столько само положение на голове, сколько вход и выход из него. Можно случайно потерять равновесие, тем более, что чувство баланса в теле смещается с ростом живота. Также вес тела увеличивается, особенно живот, бедра, таз и давление на шейные позвонки в перевёрнутых асанах возрастает.
В общем, делать можно, но другим советовать небезопасно.