Девочки как думаете, йога помогает в подтяжке фигуры? Или лучше спортзал?
Комментарии
Йога отлично подтягивает тело, а главное выравнивает позвоночник, занимаюсь ей уже 12 лет
На йоге и пилатесе привыкаешь держать тело "подобранным" и в вертикальном положении.
Смотря чего хотите. Для поддержания формы и гибкости йога хорошо. Я прям с удовольствием занималась. А вот если активно худеть или если рельеф хотите, то в зал
А вам нужно жиросжигающие тренировки, групповые например
Каждому своё. Надо пробовать. Конечно в зале все будет быстрее. Йога это больше для души. Тело тоже работает, но вот не так быстро и результат другой.
@oxana_ss оо, обожаю бассейн, я возле дома хожу, в Нептун)
Вы имеете в виду абонемент можно купить дешевле с Вашей помощью?)
Мне муж подарил абонемент, а свободного времени не подарил 🙈
@hetaera_tais, да , там есть такая фишка у них. Можно купить по цене постоянного клиента. Я покупала по хорошей цене. Когда все закрыто было. Потом цены только росли. Но бывает у них 1-2 распродаж цены приятные. Надо успевать) кстати, давно что-то не приходило уведомлений таких. Может сейчас не делают. Навёрстывают упущенное время
@oxana_ss аа, спасибо, буду иметь в виду когда свой "выхожу" 😄
Йога именно подтягивает отлично при регулярных тренировках, но не даёт лично мне красивого рельефа, тут уже тренажёрный зал идёт в ход)