Ничего не надо исключать. Давайте ребенку мамалак либо лактазик при каждом кормлении и будет все ок. Можно еще еспумизан, коликид, боботик, куплатон. Газоотводную трубочку поставить. При сильных приступах - риабал. Мы живем в 21 веке и имеем кучу хороших средств для облегчения различных состояний.
Ела почти все,кроме того от чего у меня могло быть вздутие (типо яблок,гороха,кукурузы)но газики и колики своим питанием вы ни как не предотвратите,это просто нужно пережить
Первый месяц диета исключительно для вас. Чтоб хорошо ходить в туалет, не нагружать желудок. Если Роды без осложнений, все кушаем, но в меру.
Газики неизбежны из-за формирования микрофлоры кишечника. Кушайте все, что хочется. Избегая вредных продуктов.
В Израиле женщины сразу после родов кушают шоколад. В Испании пирожное, приносят прям сотрудники роддома.