Я все продолжаю проходить обследования своего сердца. Ставили экг на сутки и отследили постоянную тахикардию и 77 неправильных ударов сердца. Чувствую себя до сих пор галименько. Вроде все норм, а потом резко начинается приступ паники, сердце колотит, выброс адреналина жёсткий в кровь. Доктор назначила мне бета блокаторы адреналина и другие поддерживающие лекарства. Бесит именно то, что я не могу жить привычной жизнью... радоваться всему, гулять, просто лежать спокойно и смотреть фильм, пить кофеек, винишко и айкосик(((( ну как же я хочу снова вернутся в нормальное состояние.
А ещё я просто адский паникёр. Я уже прочитала всю литературу. Боюсь инсульта, инфаркта и резкой смерти 🤯😩😩😩 и конечно же думаю об этом ПОСТОЯННО от чего мой адреналин вообще охеревает!!!
Просто пожаловаться вам всем ((( ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Не весело, но грустить долго не нужно и унывать, ведь этим не поможешь сердцу... Живи на полную грудь насколько можешь!
тоже началась сильная паника и тахикардия недавно, и тоже связываю это все с новостью о смерти Димы
взяла себя в руки, упражнение для спины, прогулки и магний в хорошей дозе
и через 2 дня я проснулась и у меня первый раз за долгое время не было тревоги внутри
а на счет зала, я на набережной ходила на хот йогу. очень нравиться. и жидкость выходит, и успокаиваешься, и тело становиться бомба
все будет у нас прекрасно)
Спасибо! Мне уже тоже легче. Но небольшие вопросы по сердце таки есть ...
Опааа, и я сейчас с таким мучаюсь, можно к вам в личку?
Юль, как ты к йоге относишься? Вот реально работает. Проверено👌
Панические атаки раньше были моими лучшими друзьями)))
Не пробовала никогда. Но сейчас наверное все попробовать буду. Сегодня была такая тревога плакал внутри что заснула я только в 3 ночи. Все время крутилась и адреналин херачил
Вот кстати читаю Вас, у меня такая же штука сейчас, да и сколиоз тоже думала защемило может где то, но я очень мнительный человек, и постоянно себя накручиваю, а с этим ковидом так вообще моя крыша поехала 🤪🤪🤪
Плюс у меня есть ВСД но говорят же что нет такого диагноза? Короче поняла одно, нужен психолог 🤪🤪🤪
Ну я в любом случае пройду массажи )) как минимум для спины будет полезно. А на счёт ковида - да...это жесть ))
@juliandrew Да массаж нужен 100% я тоже хочу пройти курс, даже уже нашла к кому, осталось время ещё найти, я кстати когда с ВСД лежала это ещё было в подростковом возрасте, там из процедур массаж был обязательный. Так что всё это связано.
@irenira, лучший совет! Лечить надо в первую очередь голову😉
@juliandrew, у меня тоже сколиоз, щитовидка, а ещё булыжники в желчном. Но я почему то верю в то что ковид не подцеплю, а если и заболею то перенесу легко.
На счёт истории с Димой, очень важно научиться не пропускать через себя чужое горе. Я тоже раньше так не умела, но научилась.
Дай совет, как научится(( я и правда принимаю чужие истории очень близко. Чужой человек, но я даже из-за этого трудно засыпала и просыпалась ночью. Такая вот я больноватая😕
У меня похожее было 1,5 года назад. Обошла много врачей, пила Мебикар, разные успокоительные сиропы. Помог только психолог, у меня началось после того, как надо было лететь в отпуск, а у нас весь садик с ветрянкой был и я узнала только за 2 дня до вылета. Я любитель себя накрутить с детства, но как пошла в декрет и не работаю, то все усугубилось😬Много свободного время «на подумать»
Помогли антидепрессанты, фенибут курсом и позже психолог. Умирала каждый день, иногда по несколько раз.
Ооооо, что-то мне подсказывает что я знаю первопричину этого всего . И название ей ковид. Юля, хватит тратить деньги на врачей , запишись к психологу или психотерапевту , не знаю кто нужен . И проработай свой страх, мне кажется в момент все уйдёт . Не вижу смысла говорить тебе чтоб ты не переживала, так как это явно уже выше твоих сил. Но с помощью ты точно справишься 😘🤗
+ это началось после смерти Димы, задумайся ..
@lzyana, я очень пропускаю через себя чьи то беды и знаю, что это неправильно(((
А у тебя раньше были проблемы с сердцем? Если нет, то это реально все твоя паника(( солнце, ну нельзя же так! Ты что! Попей может магний🙏🏻
Ольчик стараюсь...но блин это так сложно((( раньше проблем не было.
Я вот ещё проверяю сейчас щитовидку и вот думаю...может к меня из-за сколиоза такое
@juliandrew, ещё мне помогает книга Трансферминг реальности. Действует именно как успокоительное.
Я тоже паникёр. Вот смотрю сейчас лекцию Роберта Сапольски про депрессию, гормоны и т.д.как это всё влияет на нас. Меня такие лекции немного стабилизируют 💆🏻♀️
ссылка
А нет ли возможности взять в помощь сейчас сессии с психотерапевтом? Онлайн. Это может помочь получить контроль над своими мыслями, урегулировать уровень тревоги и в целом справиться со страхом. Иначе это ж потом может очень боком вылезти.
Скорейшего полного выздоровления ❤️
Вот все про них говорят. Но паническая атака не может же длится целый день и ночь когда мы спим....
@juliandrew у меня был такой период, что мне казалось, что это конец.. плохо было на протяжении месяца, потом когда докопались до истины, было предложено антидепресанты + психотерапия. Обошлась легкими успокаивающими + режим сна + спорт + побольше быть на свежем воздухе + сбалансированное питание без мусора + занятия с психологом, и через 6 месяцев я поняла, что потихоньку мне легчает. А так пипец, давление в норме, а пульс под 100, постоянная тревога, и посреди ночи вскакивала... пипец одним словом
А я думала , что это только мой муж такой паникёр ))) ты же в курсе про психосоматику? Так что лучше про неё больше почитай и выздоравливай поскорее 😘😘😘😘
Боже как с этим жить) да все понимаю про психоматику, но накрывает конкретно😭😭😭
Спасибо ❤️
Может это паничнские атаки? Уж очень напоминает