Ну каааак мне уснуть а. Скоро крыша поедет от недосыпа. Лежу в кровати, хоть помирай, а не сплю
Ну каааак мне уснуть а. Скоро крыша поедет от недосыпа. Лежу в кровати, хоть помирай, а не сплю
Ну каааак мне уснуть а. Скоро крыша поедет от недосыпа. Лежу в кровати, хоть помирай, а не сплю
Альбина·
Мама сына (5 лет)
Нужно убрать гаджеты) перед сном за час рекомендуется) проветрить ещё попробуйте)
Мне книга (бумажная)) помогает - сразу спать хочется 😄.
Ещё в беременность при бессоннице мне помогала маска на глаза и музыка для сна.
Аня ·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Пей чай с мёдом тёплый
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Мне чай с ромашкой детский помогает
Александра·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Манне B6 👌🏼
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я засыпала только после тёплой ванны, ну и магний в помощь