Блин я не могу уснуть 🥺

Режим поменялся очень сильно...

Утром на приём а я все еще сижу и не могу просто уснуть ☹

+изжога

+дома очень жарко 🥵 ( но все домашние говорят что норм) каждый раз открываю окна.

3-4часа почти утром засыпаю рано просыпаюсь и я даже после обеда не сплю хожу туда сюда врод б не устаю. Но вечером ближе 10 засыпаю и через час просыпаюсь как дура.