Сочетание трех компонентов (СБ, "окно в сон" и вовремя отслеженные ПУ) практически в 100 % случаев дает результат – быстрое и бесслезное укладывание малыша!
⠀
ПУ бывают явно выраженными и скрытыми, первичными и вторичными и в разном возрасте проявляются по-разному. Задача мамы - заметить первые ПУ и уложить ребенка спать вовремя, сразу после их появления.
⠀
Вот самые распространенные признаки, говорящие о готовности ребенка к засыпанию:​
⠀
📌малыш выглядит усталым
📌сильно зевает
📌требует соску, грудь, бутылочку, сосет пальцы или кулачки
📌"зависает" на одной точке взглядом или смотрит в себя, отстраняется​
📌чаще моргает или закрывает глаза на некоторое время
📌перестает интересоваться игрушками, бросает дело, которым занимался
📌плохо концентрирует внимание на чем-либо
📌становится неуклюжим, роняет предметы, падает сам, спотыкается, ударяется
📌требует постоянного внимания или становится угрюмым
📌просто ложится или ищет, куда приклонить голову
⠀
Если вы не заметили первые ПУ и пропустили «окно в сон», то начинают проявляться признаки переутомления, по которым мы можем судить, что ребенок уже перевозбужден!
⠀
Такими признаками могут быть:​
⠀
📍ребенок трет глаза​
📍дергает себя за уши
📍лишком подвижный, возбужденный, кричит
📍раздражительный, капризный, плачет
⠀
Если вы видите такое, значит, укладывать малыша спать нужно было 15–20 минут назад!
⠀
Список ПУ для детей разного возраста будет разниться.
⠀
Новорожденные малыши на любой дискомфорт реагируют плачем, поэтому только для этого возраста плач может быть первым ПУ, а не сигналом наступившего перевозбуждения.​
⠀
У детей от 1 до 4 мес. ПУ однозначные и показательные.
⠀
А вот у детей от 4 мес. ПУ уже могут быть не такими показательными. Они могут появляться посередине бодрствования и означать, что ребенку скучно. Или, если ребенок занят чем-то очень интересным, ПУ могут вообще не проявиться! И тогда мы увидим уже признаки переутомления.
⠀
Именно поэтому после 4 мес. мы начинаем ориентироваться на часы, а не на ПУ, и большое значение приобретает спокойное бодрствование!​
⠀
А какие сигналы о своей готовности уйти в сон подает ваш малыш?