Не пойму ..вот встает в 7:00 ,в обед когда спит с 14-16 ч ,то ложиться потом не раньше 23ч! Если так же встаёт,но не ложиться днём,соответственно в 21:30-22 ч сон.Может днем спать давать час,а не два ? Но после часа он более вялый..как у вас спят 5л?ни так ни так не высыпается получается ?сколько общее количество сна должно быть ,10-12ч?что поменять? Долго засыпает в ночь ,если днем спит ,лег в 22 ч уснул только в 23..
Когда было время отказа от дневного сна ,то ложился в 22ч вставал в среднем в 8:30
Сон днем ребенку необходим! Хотя бы час для перезагрузки нервной системы