Да, просто сфоткайтесь и посмотрите))))) это вобще прикол
. И может послужит мотивацией. Потом надо принять решение стать стройной, ну а потом нужно начать что то для этого делать))) я вот заказала какие то новые коктейли, которые можно на гв и которые вкусные и можно есть вместо вкусняшек и есть потом не хочется. Буду пробовать
ну стресс первичен. Жесткие ограничения только усугубят его. Я сама каждый день в дневной сон съедаю по шоколадке. Я поставила выполнимое ограничение- не огурец вместо шоколада, а всего одна шоколадка. Или булочка. Вот сегодня синамен купила в кузине)
Запись из каналаМоральная поддержка
Anastasia ·
Проработать его причины?)
Мама Юля··
Причин много, так все запутанно.... Одно за другое цепляется...
Anastasia ··
начните с чего-то одного. Попробуйте писать, это помогает структурировать мысли и вычленить главное.
Мама Юля··
попробую, спасибо🙏💕
Анастасия·
Мама дочки (6 лет)
Найти причину и научиться экологичному для себя способу проживания сложных чувств и эмоций.
Оксана·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Одеть стринги и встать голой перед зеркалом.Боком и задом
Кортизолушка··
Мама сына (1 год)
Браво
Полина·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
@juli_theta,
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Попросить мужа чтоб он вас пофоткал пока вы готовите или играете с ребенком. И псмотреть потом эти фото
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Я с вами
Татьяна·
Мама троих детей
Да, просто сфоткайтесь и посмотрите))))) это вобще прикол
. И может послужит мотивацией. Потом надо принять решение стать стройной, ну а потом нужно начать что то для этого делать))) я вот заказала какие то новые коктейли, которые можно на гв и которые вкусные и можно есть вместо вкусняшек и есть потом не хочется. Буду пробовать
Мама Юля··
Уже такое решение принималось и не раз)) попробую как выше пишет психолог
KaRina·
Мама дочки (1 год)
да, фотки со стороны - животворящие😂
начните с замены вредных перекусов на полезные (вместо конфеты - яблочко, морквушки мелкие и тд)
прочтите статью о причинах тяги к определённым продуктам - принимайте витамины
Мама Юля··
Давно заменяю, у меня тяга тазик еды сожрать.... Это как успокоительное...
KaRina··
Мама дочки (1 год)
у меня тоже эмоциональные зажоры
вас очень понимаю
только смена обстановки, образа жизни помогает
но это такая непозволительная роскошь в большинстве случаев
Валентина·
заедай огурцами, яблоками , капустой, пей воды, полюби себя наконец! какой ты подаешь пример🌼
Мария·
Мама дочки (2 года)
Сколько же длится этот стресс? Может что-то решать со стрессом?
Мама Юля··
Да наверное года 3, в этом году только осознала это..
Мария··
Мама дочки (2 года)
ну стресс первичен. Жесткие ограничения только усугубят его. Я сама каждый день в дневной сон съедаю по шоколадке. Я поставила выполнимое ограничение- не огурец вместо шоколада, а всего одна шоколадка. Или булочка. Вот сегодня синамен купила в кузине)