Тут только ждать и потерпеть.
Самый сложный первый месяц
Я помню 3 дня норм не ела
Про помыться вообще молчу 😂

Ребёнка мужу отдавала. Для меня прям жизненно важно было сходить в душ. А кушала с мелким на руках, это проще)

Ой у меня с сыном так было . Как вспомню . Прошло в 3-4 месяца . Полегче стало

Мне кажется я моюсь уже 2 минуты максимум. Вообще не спит? А соску не берет?

Ела с ребёнком на руках) а мылась иногда под звуки ора 😅

Сегодня я смогла это сделать, выдались счастливых 15 минут которые мы успешно пробыли без мамы!)))

О да, аналогично 😅 Моюсь когда муж дома и может меня подменить) А ем с ребёнком на руках, куда деваться)

Мыться вместе) либо частями

С собой в душ тащить, мыться быстро под звуки ора. Лучше 5 минут ора, чем грязной ходить.

Отучай от себя, или в автокресле с собой таскай
Слышала еще что пропитанный платок молоком, или халат мамы можно оставить для запаха

Никак. Я первый месяц мылась частями. А голову за целый месяц помыла два раза.

Пройдет скоро. А сейчас нужна помощь.