Анастасия
smart_ma.ma
Анастасия·Мама дочки (5 лет)
post image

Я сейчас прохожу марафон по похудению. Думала что буду есть одну гречу с курой. А там каждый день абалденные рецепты 🤩

Ум отъешь, пальцы слопаешь...

Вот один из них 👇🏻

.

Соба с 🦐и кисло-сладким соусом 😋

.

Ингредиенты:

Лапша соба (гречневая)

Креветки

Лук - 1

Чеснок - 2 зубчика

Мед -1 ч.л

Томатная паста - 2 ст.л

Соевый соус - 2 ст.л

Приправа имбирь - 1 ч.л

Сладкая паприка - 1 ч.л

Кунжутное масло - 2 ч.л

Кунжут, петрушка- для украшения

Способ приготовления:

.

Готовим соус: мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на масле в кастрюле, добавляем мёд, томатную пасту, соевый соус, имбирь, паприку, и варим на медленном огне 3 минуты

.

Обжариваем креветки на антипригарной сковороде 3 минуты

Лапшу собу отварить. Добавляем соус и сверху выкладываем креветки, украшаем петрушкой и кунжутными семечками

.

Блюдо просто 🔥какое вкусное! Можно язык откусить😋

Если бы я дома так всегда готовила, то желания есть в ресторанах бы точно не появлялось 😄

02.11.2020
1

Комментарии

la_primavera
Карина·Мама троих детей

Лерчек?)

03.11.2020 Нравится Ответить
la_primavera
Карина·Мама троих детей

@smart_ma.ma, да))) тренировки, уходы не пропускаю, ещё ходить много начала))) но не всегда по меню готовлю, ибо у меня двое старших ещё)

03.11.2020 Нравится Ответить
smart_ma.ma
Анастасия·Мама дочки (5 лет)

@la_primavera, сколько уже ушло? Я за неделю вернулась в добеременный вес. Хотя до этого два месяца вообще ни грамма не уходило

03.11.2020 Нравится Ответить
la_primavera
Карина·Мама троих детей

@smart_ma.ma, я давно в добеременном. Поэтому даже не взвешиваюсь) Но у меня каллораж на поддержание массы. Вес меня устраивает, качество тела-нет) сфоткалась и ужаснулась😂

03.11.2020 Нравится Ответить