Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки-младенца

Я сейчас прохожу марафон по похудению. Думала что буду есть одну гречу с курой. А там каждый день абалденные рецепты 🤩…

Я сейчас прохожу марафон по похудению. Думала что буду есть одну гречу с курой. А там каждый день абалденные рецепты 🤩

Ум отъешь, пальцы слопаешь...

Вот один из них 👇🏻

.

Соба с 🦐и кисло-сладким соусом 😋

.

Ингредиенты:

Лапша соба (гречневая)

Креветки

Лук - 1

Чеснок - 2 зубчика

Мед -1 ч.л

Томатная паста - 2 ст.л

Соевый соус - 2 ст.л

Приправа имбирь - 1 ч.л

Сладкая паприка - 1 ч.л

Кунжутное масло - 2 ч.л

Кунжут, петрушка- для украшения

Способ приготовления:

.

Готовим соус: мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на масле в кастрюле, добавляем мёд, томатную пасту, соевый соус, имбирь, паприку, и варим на медленном огне 3 минуты

.

Обжариваем креветки на антипригарной сковороде 3 минуты

Лапшу собу отварить. Добавляем соус и сверху выкладываем креветки, украшаем петрушкой и кунжутными семечками

.

Блюдо просто 🔥какое вкусное! Можно язык откусить😋

Если бы я дома так всегда готовила, то желания есть в ресторанах бы точно не появлялось 😄

7

Комментарии

biktimirova.karina

КаринаМама троих детей

Лерчек?)

Ответить

biktimirova.karina

КаринаМама троих детей

@smart_ma.ma, да))) тренировки, уходы не пропускаю, ещё ходить много начала))) но не всегда по меню готовлю, ибо у меня двое старших ещё)

Ответить

smart_ma.ma

АнастасияМама дочки-младенца

@la_primavera, сколько уже ушло? Я за неделю вернулась в добеременный вес. Хотя до этого два месяца вообще ни грамма не уходило

Ответить

biktimirova.karina

КаринаМама троих детей

@smart_ma.ma, я давно в добеременном. Поэтому даже не взвешиваюсь) Но у меня каллораж на поддержание массы. Вес меня устраивает, качество тела-нет) сфоткалась и ужаснулась😂

Ответить

Закуска из кабачка

Закуска из кабачка) Бвстро и оч вкусно. Кабачок чистим и нарезаем кубиком Добавляем муку и копченую паприку по ложке Обжариваем на масле Перекладываем в тарелку и добавляем соевый соус, укроп и чеснок давленный. Пниятного аппетита) В золодном виде еще вкуснее Можно перебить блендером, и на хлеб) Так же по желанию можнл ложку сметаны или майонеза )

Крылья в пикантном соусе

🛑УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ КРЫЛЬЯ 🛑 Крылья 1 кг. Масло для жарки Сахар 1 ст.л. Соль 1/2 ч.л. Соевый соус 50 гр. Корица 1/2 ч.л. Имбирь 1/2 ч.л. сухого Пиво или сидр 0,3 л. Кунжут для украшения и вкуса Приготовление: Как только сахар карамелизуется, добавляем специи, соевый соус, пиво или сидр, растворяем сахар и добавляем крылья. постоянно помешивая лопаткой,Перемешиваем, закрываем крышкой и пусть булькают 10 минут. Потом открываем крышку, перемешиваем и следим, как только жидкость выпарится и станет соусом - все готово. Подаем, посыпав кунжутом. Приятного аппетита!😋 Детям Можно

Делюсь с вами простым рецептиком и конечно очень вкусным: Гречневая лапша с овощами и курицей. Вам понадобится: 🍜 лапша…

Делюсь с вами простым рецептиком и конечно очень вкусным: Гречневая лапша с овощами и курицей. Вам понадобится: 🍜 лапша гречневая «соба» 125гр 🍜 куриное филе 150гр 🍜 овощи, у меня болгарский перец (можно добавить стручковую фасоль или то, что любите) 100гр 🍜 соевый соус 4 ст л 🍜 масло растительное 3 ст л 🍜 лук зелёный, имбирь - по вкусу Отвариваем лапшу(ниже напишу тонкости в приготовлении) Курицу и овощи режем соломкой, измельчите имбир. Курицу обжариваем на сковородке 1-2 минуты, до готовности, добавляем овощи и имбирь, жарим несколько минут (кому какое состояние прожаренными нравится), добавляем лапшу и соевый соус. Все мешаем, разогреваем. Украшаем сверху зелёным луком. **Как правильно отварить лапшу: кладём лапшу только в кипящую воду, в процессе варки периодически помешиваем, после того как отварится, откидываем в дуршлаг и промываем холодной водой. Приятного аппетита 🧡 #простыерецептики #готовитьлегко #естьдольшечемготовить