В утреннее время. Завтрак должен быть плотным. Витамин Д нуждается в обилии питательных веществ при усваивании.
Если завтрак не плотный, то до обеда с чем-то другим сытным
@o.alina.vkusno мы тоже его пьем)) нам невролог сказал давать 1000 в сутки. Но я много статей читала недавно на тему сколько всё-таки надо. Это доза профилактическая. Без сдачи анализов пытаться до минимума довезти в организме его. Я даю 1600 в итоге выходит.
Если завтрак не плотный, то до обеда с чем-то другим сытным