@alexababy Из опыта, при всем моём уважении к психотерапии, на практике, в одиночку она не справляется! Только при совместном, комплексном лечении, мы добиваемся стойкого результата. Помочь себе вы не сможете, подбор препарата, подходящего именно вам, происходит не всегда с первого раза, но вы терпите уже так много лет, наберитесь терпения, осталось не долго! У каждого врача есть свои препараты выбора! Всегда, когда вы начинаете "заходить" на антидепрессант, на низких дозировках происходит усиление тревоги, это называется- Ажитацией! Когда антидепрессант убирает симптомы депрессии, а именно идиаторную и моторную заторможпнность и на сцену выходит тревога в полном объеме! Неминуемо! Многие, по-незнанию бросают лечение, пугаясь состояния, но если бы потерпели, добились бы желаемого результата! Чтобы смегчить ажитации, в зависимости от тяжести состояния, мы начинаем дополнительную противотревожную терапию, это называется "прекрыть" антидепрессант! Но если это возможно, советую немного перетерпеть, чтобы не перегружать препаратами.

@ya.luc, Спасибо) В моём случае думаю только с прикрытием это возможно )

@ya.luc, а долго она может продлиться ажитация ?

Ну скажем прямо, так себе фобия, у меня такая же 😁 По крайней мере жить, она нам не очень мешает, в отличие от, например, боязни толпы, это же вообще можно и из дома перестать выходить... А мы с вами, как-нибудь с этим проживем 😉

@ya.luc, согласна 😀

@lovein возможно, так и есть.

@lovein Вы рассуждаете верно, но по одному предложению давать какое-то, даже общее заключение, не возьмётся ни один уважающий себя специалист!

@ya.luc, верно, поэтому поход к спецу при необходимости будет правильным решением)