Тема о наболевшем. Хочу наверное чтобы мне дали пендаля, поэтому расскажу нашу ситуацию. С самого детства у нас проблемы с графиком. Всё что то абы как. Постоянно сбивается. Вот только наладиться хотя в 11 ложиться и потом всё равно на 20 минут да сдвинется и потом приходим к часу ночи. Встаёт поздно в 10, а то и 11 утра. Каждый раз пытаюсь будить на 40 минут раньше, но то один раз по нашей оплошности(заснули вместе с ребёнком) проспала она 3 с половиной часа и здравствуй сон в 2 ночи. Вот и сегодня съездили к бабушке, перевозбудились, разгулялись и не смогли уложить спать. И заснула в 9 вечера. И естественно вот в 12 встала, пока вот гуляем. Это какой то ужас. Утром тоже если недоспит психи после пробуждения, когда будим. С чего начать? Что делать? Вот у всех деток нормально в 6,7 подъём. Моя любитель поспать утром. Вечно всё скочет. Были ж времена мы и в 9 например вставали, но потом в один прекрасный день раз и проспала до 11. Короче как именно выстроить график? Нужно конкретно будить всё раньше и раньше постепенно? И сбивается ли у вас от смены обстановки устаканенный график? Днём спим 2-3 часа 1 раз. Какой у вас график?