Как пишут консультанты по сну, будить надо раньше на 15 минут каждые три дня, по сорок минут это много наверно сразу

Нужно подумать действите ли готовы вы.Если выполнять одно и тоже на протяжение 14-21 дня,то это как правило входит в ваш режим.Начните с себя подъем 8-8:30 и поднимайте ребенка,как правило на дс ребенок готов с 12-13 и максимум до 15 и к ночному сну вы будете уже готовы с 21-22 главное за час до любого сна с ребенком играть в спокойные игры.Пробуйте пере нс делать водные процедуры,они расслабляют.Главное быть готовым вас к режиму.Нам очень нравиться греть ножки перед сном,сам уже понимает и говорит ножки и бай

Со старшим(в этом возрасте) вставали где-то в 9.30, в 10 был у него завтрак.

Поскольку старший встаёт в школу в 7.30, то младший просыпается где-то в 8.00. Завтрак в 9.00
Обед 13.00-14.00
Сон: засыпает 14.30-15.00
Ужин 17.00-18.00 (зависит как заснёт и как проснётся)
Второй ужин смесь 21.00

И у старшего тоже отбой в 21.00

Нужно выматывать перед сном улицей,играми купать и спать. В 9-10. Просто свет выключать и ждать,говорить что ложись ,пора уже. За неделю привыкнет ложиться не нервничая,за две засыпать. Я не буду утром никогда. Дети встают сами. Но спать в 9 -10 идут все. И мы. Они засыпают тогда идём на кухню.
График утром в 8 встаём. Спать в 12-13:30. Отбой с 21:00-22:00

Встаем в 8-8.30, сон 13-15, в ночь 21. От смены обстановки график не сбивается, максимум - полчаса. И то, один день. Мы стараемся выезжать в дорогу во время сна.

С дочкой была такая проблема, где-то ближе к 2 годам стала с утра немного раньше будить, чтоб на дневной сон уходила до 14:00 и тогда на ночь стала засыпать в 23:00-23:30. Не за один день это все конечно. А потом как в сад пошли в три, пару дней встала в 7 и уже в обед за столом засыпала в саду и наночь стала уходить в 22:00-23:00. Она и сейчас у меня 🦉, любит с утра поспать. Мальчики не такие.

До сада был подъем 8-9, в 10 редко просыпалась, только если ночью плохо спала. В 13-15 максимум на дневной ложилась, в зависимости от утреннего просыпания. И на ночь с 21 до 23 ложила.

У нас граффик с 4 месяцев, когда были колики его сделать было нереально.Ребенок спит по часам и даже если гости или движение я всегда его кладу спать в его часы поэтому он не сбивается.Встает в 7-7.30 , сон 13-13.30 не даю спать больше 2 часов.И в 21.30 отбой.

Я бы фиксировала подъем, например, не позже 9 часов. Дневной сон с ритуалами перенести на 13-14 часов, днем спать 1,5-2 часа, не больше, после 19 никаких активных игр, ритуалы и сон в 21-22 часа. И перетерпеть капризы, которые будут, когда начнёте будить дочку..
У нас сбивается режим, когда мы едем к бабушке на несколько дней, в день приезда она так перевозбуждается, что засыпает в 23-34. Я стараюсь утром будить в 8.30, чтоб потом проще днем было положить.
Сейчас встаёт в 8-8.30, дневной сон около 14 часов на 1 час, в ночь засыпает к 22 часам.

У моей тоже был неплохой сбой. Ложилась около 12. Теперь бужу дочку в 9.40. В 13 дневной до 15. В 22.00 тупо все выключаю и ложимся. Дня 3 ворочалась,возмущалась,сейчас отлично ложится) Стойте на своем,не давайте слабину. Она же понимает,что мама разрешит поиграть дольше))

Дневной сон на то и дневной, что должен быть днём, а не вечером. Постепенно смещайте. Утром будите, раньше укладывайте днём и вечером.

Я если малой днем пропускает обычное время, а пытается заснуть в шесть, а просыпается естественно в восемь. То теперь не даю засыпать. Час ещё мурыжу его, а ближе к восьми кладу спать.Иначе сон ближе к часу. Потом поздний подъем, естественно опять перенос дневного сна и по накатанной.

Я своего бужу, он у меня любитель утром поспать, когда мне совсем лень-бужу в 9 , а так в основном 8-8.30 и из расчета времени подъёма - строится график на день ( время бодрствования 5-6 часов) приблизительно одинаково получается

Встаёт в 10, ложиться в 10, дневной 1,5-2 часа. Меня более чем устраивает
Поднимать раньше и пару дней перетерпеть капризы. Ну и с дневного будить, а не 3 часа чтоб спала

Ой успокойтесь, вам плохо что так? Мы тоже с таким графиком до 3х лет, в сад походили немножко, график поменялся, перестали ходить опять вернулся
Не трогаю, пусть дите отсыпается если вам в тяжесть такой график, пробуйте менять, не нужен вам невролог, все у вас нормально, зависит просто от вас, не думаю что у вас проблемы какие то по неврологии