Какие витамины или комплекс лучше всего принимать при планировании беременности?
Какие витамины или комплекс лучше всего принимать при планировании беременности?
Запись из каналаПланирование беременностиКакие витамины или комплекс лучше всего принимать при планировании беременности?
Галина·
Мама сына (2 года)
Фемибион, омега-3, и витамин д
Машенька👣·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Элевит 👍
Маша·
Мама сына (2 года)
Фолиевая и цод
Юлия·
Фолиевая кислота - самое главное. Её обязательно. Всё остальное по мере необходимости. Омега 3 - хорошо. Главное выбирайте качественную, из хорошего сырья и с хорошим EPA/DPA (от 400 мг в сумме). Витамины D, йод, кальций, железо могут понадобиться, но тут лучше не увлекаться без назначений врача. Хорошо бы сдать анализы. Если живёте в регионе с низким УФ-индексом или мажетесь кремами с SPF, то витамин D не навредит в дозировке 1000.
Наталья·
Мама сына (2 года)
Мне нравится фемибион
А вообще лучше сдать анализы и посмотреть