Девчонки,тема ПОХУДЕНИЕ!!!! Это моя больная тема😭😭😭 как выберете себя в руки? Я постоянно срываюсь 🙈🙈🙈 мне подходила…
Девчонки,тема ПОХУДЕНИЕ!!!! Это моя больная тема😭😭😭 как выберете себя в руки? Я постоянно срываюсь 🙈🙈🙈 мне подходила вроде 8/16 и ела почти все и вес уходил,но потом что-то пошло не так😂😂😂 кто слышал или ходил на клизму для похудения?
Даша·Мама сына (2 года)
У меня тоже вечно борьба с весом 😅
Решила в августе взять себя в руки, чтобы к лету выглядит нормально.
В общем, на диетах не сижу, просто контроль питания (калории, размер порции). Отказ от сладкого. Вообще чтоб дома ничего не было, иначе соблазниться всегда можно ((
Раз в неделю, после взвешивания (если похудела) позволяю маленький кусочек горького шоколада. Взвешивание каждую неделю.
Я 1 месяц попробовала марафон похудения, чтоб понять, с чего начинать, потом стала питаться сама. За месяц марафона сбросила 4,5 кг. Потом за 1,5 месяца самостоятельного контроля - ещё 3,5 кг.
В общем, всеми силами стараюсь не срываться, муж меня поддерживает и тоже следит за питанием (вдвоем легче худеть))).
·Ответить