Девочки; всем привет!
Вчера сыну 40 дней исполнилось )
У меня такой вопрос. Было кесарево. Когда теперь можно нагрузки давать? физические упражнения делать. ?
И например , гантельки 2 кг. Уже тягать можно ?
Спасибо всем, кто неравнодушен.
Комментарии
Нет. Есть мешочек. Просто ещё руки почему то обвисли сильно. (((
Минимум 4 месяца, перед физ.нагрузкой сходить на прием, сделать узи и посмотреть на шов. К слову, один гинеколог говорила, ой уже можно заниматься (когда прошло 2-3 месяца), другая говорила строго через 6 месяцев
@dakonya_d, спасибо за поддержку. Просто расстраиваюсь. (((
@yelena_yagodka, ну расстройством Вы себе не поможете, только хуже сделаете. Прошел всего месяц. Ваше тело менялось в течении 9 месяцев, дайте ему время восстановиться. Ближе к 4 месяцам сделайте узи и сходите на прием, и потихоньку приступайте к занятиям. Не обязательно ведь сразу тягать железо. Я к 5 мес.занималась по программе Джиллиан Майклс
@dakonya_d, думаю на йогу пойти. Просто всегда хорошо выглядела. Сегодня вообще себе не нравлюсь. Везде висит свисает. 😞
Как минимум 3 4 мес нельзя, перед этим сделать узи и посмотреть шов
@87072833191, переживаю. В прошлый раз как то быстрее все было.
@abilmazhinovaasel, странно. В прошлый раз сразу все чувствовала.
@yelena_yagodka если настораживает то узи проидите
через 2 месяца пошла в зал. было 2 кс. если ничего не делать живот не уйдет после кс.мешочек остается тяжело убирать. знаю по себе. может у вас все по другому🤷♀️