‼«Ты - то, что ты ешь»‼
⠀
👉🏻Основа этого высказывания заключается в том, что еда способна сформировать нашу внешность, настроение, характер, иммунитет. Мы едим не только, для того чтобы утолить чувство голода, а обеспечиваем питание каждой клеточки организма.
⠀
Наш организм состоит в среднем из 80-100 триллионов клеток, каждая из которых нуждается в 114 различных питательных элементах ежедневно.
⠀
Питание очень важно для формирования микробиом кишечника. Это полезные бактерии в кишечнике, которых в нашем организме от 2 до 4 кг и они являются самыми главными «работниками». Но это уже следующая тема…
⠀
Именно поэтому к вопросу питания нужно подходить правильно, например, используя знания консультантов по питанию, которые занимаются этим вопросом серьезно.
⠀
Тот же самый лишний вес напрямую зависит от того, что и как мы едим. Еда сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, она способна регулировать настроение и влиять на самооценку.
⠀
‼Самое главное – это знать, как питаться.
⠀
Еда, которую мы едим, напрямую влияет на качество нашей жизни, поэтому нужно употреблять только самую свежую и качественную пищу. Это один из главных принципов правильного питания.
⠀
Кроме того, если вы хотите, чтобы ваше питание было правильным и сбалансированным, вам нужно помнить несколько простых правил.
⠀
✅В первую очередь, конечно же, нужно постараться исключить или значительно уменьшить количество потребления сладкого, мучного, жирного, жареного и соленого. Вы можете позволить себе такие продукты то
Комментариев ещё никто не написал.
РТПХ кишечника у ребёнка после трансплантации: наша история
Расскажу наши новости. Саше провели многочисленные исследования, в том числе и колоноскопию, по результатам которых у Саши подтверждена РТПХ кишечника. Это когда иммунные клетки донора поражают кишечник реципиента (то есть Саши). По колоноскопии в кишечнике многочисленные эрозии, язвы, отслоение слизистой, отек. Сейчас Сашу интенсивно лечат. Нужно усмирить атаку донора на кишечник. На данный момент кровотечение у Саши прекратилось, но восстановление кишечника при иммунной атаке длительное. Глав...
Почему дети смотрят на еду других в школе?
когда во такие ненормальные прекратят лезть не в свое дело 🙂
Есть дети, которым не нравится еда в школьной столовой.
Есть дети, у которых лечебное питание .
Есть дети, которым не достаточно 1 раза поесть и им нужны перекусы или полноценное дополнительное питание .
Если ваши дети смотрят на «жрущих»детей, значит они сами голодны и им не хватает того,что дают в столовой. А это значит проблема не в этих детях и их родителях, а в вас.
Смотрят? Кладите им тоже перекусы , чтобы не смотрели.
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Вегетарианцы в госсадах: вопросы и ответы
Привет. Вопрос нестандартный. Как обстановка в государственных садах с вегетерианцами? Можно ли приносить свою еду и что нужно писать о нестандартном питании? Всегда ли вегетерианство встречают с негативом в госучреждениях?
Извиняюсь,но снова засорю ленту едой..
макароны с мясом😋Я бы сейчас позавтракала этим,ну его,правильное питание😀😉😁😁