Девочки, всем привет ❤️
Через сколько после родов вы начали заниматься?
Ваккум, пресс, или хотя бы элементарная утренняя зарядка.
Рожала сама, без всяких швов)
Думаю делать вакку...

Question

Девочки, всем привет ❤️
Через сколько после родов вы начали заниматься?
Ваккум, пресс, или хотя бы элементарная утренняя зарядка.
Рожала сама, без всяких швов)
Думаю делать ваккум, но можно ли 🤔

Anna · Answer

Вакуум можно делать после 4 месяцев. Пресс можно делать после 2х месяцев, но нужно убедиться, что нет диастаз, иначе можно очень сильно ухудшить ситуацию.

Maftuna · Answer

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️ думала ваккум можно делать

Anna · Answer

@zulma1307, у меня живот хорошо ушёл , я лежала на животе много и потом ходила в бандаже, который как высокие трусы 👍🏼

Диляра · Answer

@zulma1307, ни в коем случае до 2-3 Месяцев. Органы должны встать на место. А до 40 дней может от вакуума и кровотечение открыться

Alena · Answer

Врач сказал 1,5-2 месяца потерпеть. Разрывов тоже нет. Сказал, что Кровотечение может открыться. Проверять не хочется, поэтому терплю пока)

Kseniya · Answer

3 месяца, когда все органы пришли в нормальное состояние

Maftuna · Answer

Спасибо большое за ответ

Юлия · Answer

Я боялась, тоже без разрывов родила, но лучше я считаю у врача своего спросить

Maftuna · Answer

И через сколько начали заниматься?

Юлия · Answer

@zulma1307 ну месяца через три начинала, но потом забила, некогда стало😂

Лучший комментарий

Комментарии