Ничего не пью и нормально 😃 и врачи не против) я ещё аллергик на витамин В, и фолиевую не пила от слова СОВСЕМ.
В начале первого триместра пару раз выпила йод. Не пошёл. Просто кушать хорошо надо 🤗 если хотите попить- посоветуйтесь лучше с терапевтом в ЖК😉
Пью омегу
И честно говоря с ней мне больше нравится состояние кожи
А комплексные.. ну хз
Надо сдавать анализы на микронутриенты и там уже понятно будет
Мне врач сказала,если нет дефицита и по анализом всё норм,то и не надо себя пичкать не нужными таблетками. Назначала только, как и всем беременным: фолиевою, йодомарин и железа препарат (у меня иногда падает гемоглобин ).
По рекомендации моего врача (хотя это вообще рекомендации всех врачей доказательной медицины) пила только витамин д, фолиевая до определенного срока, Йодомарин и по результатам анализов препарат железа. Это все.