Вечер добрый! Завтра тетя Света впервые в жизни собирается в Фитнес Хаус! Хотя нет, один раз я там…
Вечер добрый! Завтра тетя Света впервые в жизни собирается в Фитнес Хаус! Хотя нет, один раз я там была на ознакомлении, так сказать... Просветите бабку, вот эти тренировки групповые что из них что? Пилатес я примерно понимаю, а остальное? Или, скажем так, что из этого подойдёт мне, чтобы немного подвигаться, выйти из спячки? Или может из этого есть что-то, что точно нет? Помогите бедному почти пенсионеру!!!
Регина·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
На сайте к каждому есть описание. Описано на какие групп мышц и интенсивность
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Ничего не нашла((( в каком разделе хоть?
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Нашла!!!
Александра·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Может быть body sculpt - силовая тренировка на все группы мышц. Там спрашивают, кто первый раз. Сделаете в своём темпе.
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Так! Спасибо! Уже что-то!
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
bums abs ягодицы и пресс, fit ball- на мяче. Ещё для начала отлично подойдёт flex (растяжка, но не напряжная)
Irina·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
Эк тебя 🤔😂😂😂😂
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Муж великодушно сказал, что завтра я пойду на фитнес, тк он останется с детьми, и вот я истерически пытаюсь понять, куда именно идти🤣
Irina··
Мама двоих (4 года, 18 лет)
а может просто на массаж и маникюр/педикюр? Там хоть все понятные слова 😂😂😂а в твоей табличке шото непонятное 🙈😂😂😂
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
не, собралась, надо идти! Если так и не разберусь, пойду в бассейне поплаваю хоть 😂🤪
Анна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Наводите на любое название и будет описание ☺️почитаете и почернел поймёте, что подходит. Я люблю аквааэробику) но туда в основном бабушки ходят 😁
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Спасибо!!!
Елена·
Мама сына (3 года)
Flex - это такая лайтовая растяжка, upper body - занятие на верхнюю часть (руки, спина, пресс), Bums + abs - это 50 минут всяких упражнений для ягодиц ( ползанятия приседаний) + пресс. Из всего для начала лучше всего пилатес
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Спасибо!!!
Liliya·
Точно не боди скульп
Светлана··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Спасибо!