Аватар
Светлана
avatar
Вечер добрый! Завтра тетя Света впервые в жизни собирается в Фитнес Хаус! Хотя нет, один раз я там была на ознакомлении, так сказать... Просветите бабку, вот эти тренировки групповые что из них что? Пилатес я примерно понимаю, а остальное? Или, скажем так, что из этого подойдёт мне, чтобы немного подвигаться, выйти из спячки? Или может из этого есть что-то, что точно нет? Помогите бедному почти пенсионеру!!!
1 год

Лучший комментарий

Аватар
svetonik

@ariana79, не, собралась, надо идти! Если так и не разберусь, пойду в бассейне поплаваю хоть 😂🤪

1 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
krolia

Точно не боди скульп

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Спасибо!

1 год Нравится Ответить
Аватар
kitri

Flex - это такая лайтовая растяжка, upper body - занятие на верхнюю часть (руки, спина, пресс), Bums + abs - это 50 минут всяких упражнений для ягодиц ( ползанятия приседаний) + пресс. Из всего для начала лучше всего пилатес

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Спасибо!!!

1 год Нравится Ответить
Аватар
photoannysmirnova

Наводите на любое название и будет описание ☺️почитаете и почернел поймёте, что подходит. Я люблю аквааэробику) но туда в основном бабушки ходят 😁

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Спасибо!!!

1 год Нравится Ответить
Аватар
ariana79

Эк тебя 🤔😂😂😂😂

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Муж великодушно сказал, что завтра я пойду на фитнес, тк он останется с детьми, и вот я истерически пытаюсь понять, куда именно идти🤣

1 год Нравится Ответить
Аватар
ariana79

@svetonik, а может просто на массаж и маникюр/педикюр? Там хоть все понятные слова 😂😂😂а в твоей табличке шото непонятное 🙈😂😂😂

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

@ariana79, не, собралась, надо идти! Если так и не разберусь, пойду в бассейне поплаваю хоть 😂🤪

1 год Нравится Ответить
Аватар
mamavasilisiitowi

Может быть body sculpt - силовая тренировка на все группы мышц. Там спрашивают, кто первый раз. Сделаете в своём темпе.

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Так! Спасибо! Уже что-то!

1 год Нравится Ответить
Аватар
mamavasilisiitowi

@svetonik, bums abs ягодицы и пресс, fit ball- на мяче. Ещё для начала отлично подойдёт flex (растяжка, но не напряжная)

1 год Нравится Ответить
Аватар
regina2510

На сайте к каждому есть описание. Описано на какие групп мышц и интенсивность

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Ничего не нашла((( в каком разделе хоть?

1 год Нравится Ответить
Аватар
svetonik

Нашла!!!

1 год Нравится Ответить

Читайте также