Тунец размять вилкой, лук мелко порубить, лучше красный, кукуруза, яйца вареные, руккола, если есть, салат аусберг или обычный, помидоры, огурцы, авокадо. Соль, масло.

Весь этот список комбинирую по наличию продуктов

Помидоры, зеленый лук,авокадо и тунец,масло( если в собственном соку).

Все что писали сверху, но яйцо я люблю в смятку, или пашот., чтобы стекало. Заправка( ложка горчицы , сок лимона, мёд, соль, соевый соус) лук обязательно, огурец, помидор, айсберг если есть

Тунец, перепел яйца, айсберг, кедровые орешки, пармезан, помидор, бальзамик, приправа итальянские травы, лимонное оливковое масло

Тунец, салат микс, красный лук, яйцо варёное.соус горница зернистая,йогурт натуральный ,Оливковое масло

Авокадо, тунец, яйцо, листья салата или айсберга👍 сверху бальзамик