Что можно кушать в роддом и дома первые 2 месяца: 1. манты нежирные без капусты, картошка или тыква…

Что можно кушать в роддом и дома первые 2 месяца:

1. манты нежирные без капусты, картошка или тыква

2. Котлеты любые на пару

3. Сырники

4. Кисель

5. Суп бульон лапша нежирные

6. Пельмени нежирные

7. Печенье крокет, с отрубями

8. Салат свёкла+чернослив+ подсолнечное масло и грецкие орехи ( запор и геморроя чтобы не было)

9. Компот

10. Куриное филе запечённое в духовке

11. Отварные картошки вкусные

12. Рыба на пару или в духовке типа минтай( белые)

13. Каши овсянка и гречка на воде первые 10 дней, потом на молоке уже

14. Сыр твёрдый хороший

15. Бездрожжевой хлеб или батон

16. Минеральная вода без газа

17. Чай ромашки, некрепкий зелёный и чёрный чай без добавок

18. Орехи чищенные понемногу

19. Яблоко/бананы немного

20. Овощи только отварные( картошка, морковь)

21. Мармеладки, пастила, сочники с творогом

22. Йогурты диетические без добавок

23. Хлебцы, сушки

24. Печёные яблоки в духовке

25. Суп с фрикадельками нежирные

26. Мясо индейка

27. Курагу и финики можно натуральные

28. Морковные печенья!

29. Рагу без капусты и бобовых

30. Перепелиные яйца

31. Макароны хороший состав

32. Масло сливочное на хлеб (деревенское натуральное)

33. Питьевой йогурт без добавок

34. Творог 0% жира и сметану нежирную

Остальные можно уже пробовать по чуть чуть и лучше с утра до 15:00! Вечером нежелательно!

В магазине Основа здоровья можно купить всё!

Внимание: ешьте всё!😄 колики так и так будут, что кушали а что не кушали вы)