Что можно кушать в роддом и дома первые 2 месяца:
1. манты нежирные без капусты, картошка или тыква
2. Котлеты любые на пару
3. Сырники
4. Кисель
5. Суп бульон лапша нежирные
6. Пельмени нежирные
7. Печенье крокет, с отрубями
8. Салат свёкла+чернослив+ подсолнечное масло и грецкие орехи ( запор и геморроя чтобы не было)
9. Компот
10. Куриное филе запечённое в духовке
11. Отварные картошки вкусные
12. Рыба на пару или в духовке типа минтай( белые)
13. Каши овсянка и гречка на воде первые 10 дней, потом на молоке уже
14. Сыр твёрдый хороший
15. Бездрожжевой хлеб или батон
16. Минеральная вода без газа
17. Чай ромашки, некрепкий зелёный и чёрный чай без добавок
18. Орехи чищенные понемногу
19. Яблоко/бананы немного
20. Овощи только отварные( картошка, морковь)
21. Мармеладки, пастила, сочники с творогом
22. Йогурты диетические без добавок
23. Хлебцы, сушки
24. Печёные яблоки в духовке
25. Суп с фрикадельками нежирные
26. Мясо индейка
27. Курагу и финики можно натуральные
28. Морковные печенья!
29. Рагу без капусты и бобовых
30. Перепелиные яйца
31. Макароны хороший состав
32. Масло сливочное на хлеб (деревенское натуральное)
33. Питьевой йогурт без добавок
34. Творог 0% жира и сметану нежирную
Остальные можно уже пробовать по чуть чуть и лучше с утра до 15:00! Вечером нежелательно!
В магазине Основа здоровья можно купить всё!
Внимание: ешьте всё!😄 колики так и так будут, что кушали а что не кушали вы)
Комментарии
Ага, тоже удивляюсь. Ладно не какое-нибудь "сахарное" или "к кофе", крокет среди них меньшее из зол)))
@lelly_2016 да хз, там просто в составе такой списище, в такой то безвкусной печеньке и пальмовое масло, и ароматизатор и красители. По описанию ьам целый торт))
Я ела лишь суп лапша, гречку, овсяные печенья 3,5 месяца строго, и тьфу-тьфу-тьфу все хорошо 🙏🏽 коликов не было
Ой ой ой как тяжело одно и то же кушать 3,5 месяца, а мамочке после родов надо хорошо кушать👌
Орехи да? Я же писала, все понемногу и до 15:00, вечером уж конечно такие есть нежелательно. Кто то вообще все кушает и все нормально. Этот список я написала для тех кто хочет соблюдать диету.
Я все ела и пила , колик не было вообще
Ага и кормят в роддоме.. - Гороховый суп, рассольник, каша на молоке, крепкий чёрный чай с молоком, вместо масла -спред, салат из помидор, свежей капусты, рагу из капусты и горошка, белый хлеб 🤣
@solnce_lana, огурцы это вообще... а свеклу то вареную можно уж в пределах нормы. В общем главное то что пучит - нельзя.
Аккуратно, много перечисленного здесь-аллергены! Первое время не надо, через месяц потихоньку вводить
Поэтому и написала понемногу и смотреть на реакции. Маме после родов надо хорошо кушать, а не на гречке сидеть
@mamakarima16 согласна, но первый месяц лучше индейка, кролик, печенье мария и запечённые яблоки, чтобы аллергию не спровоцировать, а то потом можно прикурить...немного потерпеть а потом вводить новый продукт раз в 3 дня и смотреть на реакцию малыша
@lenalada1984, ну и так можно тоже, все в пределах нормы👌
Манты без капусты, но с картошкой или тыквой. Так наверно имелось ввиду
@alinkeyy аа 😃 ну слава богу, ато я подумала что картошку нельзя))
Вы читали состав печенья Крокет??не понимаю как его рекомендуют 😬