Девочки, мой опрос в Инстаграм и тут, собираю мнения!
3 месяца я никаким спортом не занималась, ходила только на расслабляющий оил массаж💆🏽‍♀️ Мое тело заслужило после родов просто заботы и никакого надрыва спортом, так и ощущала.
А сейчас готова уже ввести что то новенькое, но не слишком тяжелое, мысли по поводу танцев или йога/пилатес. Скажите, как вы восстанавливались после родов, какими активностями занимались, что понравилось?