С яблока я бы не советовала. Потом сложно будет вводить что то другое. Дети быстро к вкусняшкам привыкают. И от яблока даже понос может быть. Лучше с каш, безмолочный и без глютеновых.
25мл холодной кипяченной воды+25 мл кипятка (получается 50 градусов), 1 чайную ложку с горкой постепенно сыпьте и мешайте вилкой( быстро и без комочков) это 10% каша, потом можно гуще делать. Начинаете с 1 чайной ложки, в первую половину для, желательно после сна, когда настроение у ребенка хорошее и он не сильно голодный, иначе может отказаться. Следите за стулом. Если все нормально, даете еще 2-3 дня и вводите новую кашу, гречневую например,затем кукурузную.... затем овощи. И воду потихоньку начинаете давать. С одним продуктом долго не тяните 2-3дня на введение и новый продукт, иначе он рисовой кашей будет плеваться, надоест )))
Можете подогреть бутилированную воду или остудить кипяченую(до 40-50 градусов, потом добавите порошок комнатной температуры и она будет комфортна ребёнку), по ложечке добавляйте кашу, помешивайте, она секунд через 30 резко густеет, не переборщите
Наш педиатр (Грачёва н.е.) говорит, что можно делать любой консистенции, удобной для ребёнка.
Если у вас запоры лучше начните с овощей (кабачок, цветная капуста) или гречки, а если жидкий стул начните с рисового)
Нам тоже скоро 6, вчера купила рисовую кашу, у нас частный жидкий стул 🤷, хотела начинать с овощей и фруктов 😒
И да! Рисовая может спровоцировать запорики, попробуйте и если малыш не будет мучаться, то кушайте на здоровье рисовую, а если будет задержка со стулом, то лучше приобретите гречневую кашку
Возьмите в пиалу налейте кипяток и пусть немного остынет, потом ложечкой добавьте немного кашки и размещайте, она должна получится жидковатая, потом дайте полторы ложечки, что останется выбросите или сами скушайте,но нужно давать желательно с утра, чтобы потом следить за реакцией. То есть готовите на глаз,маленькую порцию.