Как продлить ночной сон?😭😭😭 Ложится в 22-00( так удобно нам), но встает в 6-00, 7-00😭

@ponkastarsnova, во-первых, проанализируйте, во сколько он чаще всего встаёт и закрепите время пробуждения утром, чтоб не было этих качелей.

Если у вас только идёт переход на один сон, то ребёнку может быть тяжело выдерживать ВБ до 6 часов, можно чередовать один день один сон, другой - два сна. Когда один - делать «тихий час» во второе бодрствование (когда кажется, что уже устал, но ещё рано в ночь ложиться). Это значит минут 20-30 полежать спокойно в затемнённой комнате, если на ГВ, дайте грудь, расскажите сказку. Чтоб ребёнок перезагрузился.

Если у вас уже один сон четко, малыш выдерживает нормально по 6 часов, то старайтесь этого и придерживаться. Чтоб не было недогула и перегула (колебания до получаса допустимы).

Дневной сон не более двух часов, подбуживайте, если сам не просыпается.

Пробуйте, сразу может не получится, нужно от 2-3 дней до недели, чтоб все выровнялось. Ну и не забывать про спокойное бодрствование перед сном.

Вот, когда в 8 просыпается, все идеально. В 14 он засыпает, к 16-17 встает и в 22.00 отбой.

Днем спит когда как, может пол часа, а может 3.

Если рано проснулся то 2 сна. Если в 8, что крайне редко то 1.

Если вб 4/5 часов.

Проснулся в 6.30- уснул в 11. И что дальше?? Встал в час, допустим. Он же недотянет до ночного. В 7 будет отрубаться, не положишь- перегул🤷🏻‍♀️ положишь- встанет в 22.00. Не понимаю

Днем спит когда как, может пол часа, а может 3.

Если рано проснулся то 2 сна. Если в 8, что крайне редко то 1.

Если вб 4/5 часов.

Проснулся в 6.30- уснул в 11. И что дальше?? Встал в час, допустим. Он же недотянет до ночного. В 7 будет отрубаться, не положишь- перегул🤷🏻‍♀️ положишь- встанет в 22.00. Не понимаю

Вот, когда в 8 просыпается, все идеально. В 14 он засыпает, к 16-17 встает и в 22.00 отбой.

@ponkastarsnova, во-первых, проанализируйте, во сколько он чаще всего встаёт и закрепите время пробуждения утром, чтоб не было этих качелей.

Если у вас только идёт переход на один сон, то ребёнку может быть тяжело выдерживать ВБ до 6 часов, можно чередовать один день один сон, другой - два сна. Когда один - делать «тихий час» во второе бодрствование (когда кажется, что уже устал, но ещё рано в ночь ложиться). Это значит минут 20-30 полежать спокойно в затемнённой комнате, если на ГВ, дайте грудь, расскажите сказку. Чтоб ребёнок перезагрузился.

Если у вас уже один сон четко, малыш выдерживает нормально по 6 часов, то старайтесь этого и придерживаться. Чтоб не было недогула и перегула (колебания до получаса допустимы).

Дневной сон не более двух часов, подбуживайте, если сам не просыпается.

Пробуйте, сразу может не получится, нужно от 2-3 дней до недели, чтоб все выровнялось. Ну и не забывать про спокойное бодрствование перед сном.

А днем как спите?

@ponkastarsnova, неделя, как без ГВ. С грудью спал 12-15. Сейчас спит с 12-14, но просыпается несколько раз и закачиваю. Надеюсь, станет спать лучше, так как ночью также часто просыпается и надо закачивать на руках🤪

@ponkastarsnova, и из меня консультант по сну, конечно, так себе)))) Но у вас мало ночного сна. Хотя может детки разные 🤷🏽‍♀️

@ponkastarsnova скоро підросте і зможе довше витримувати, треба трохи потерпіти поки адаптується

Как это, нормальный? В таком возрасте ночь должна быть минимум 10 часов

@ponkastarsnova, на своем примере скажу не спали мы 11 беспрерывно и днем три или сколько там, все индивидуально🤷🏻‍♀️ для меня фантастика чтобы ребенок заснула в 10 и проснулась в 8-9)) но моя в вашем возрасте спала два сна, не особо долгих, по полтора часа наверно

Всегда по разному😫

С переходом на 1 сон график ушел.

Если рано встает, то до обеда не дотягивает, спит утром час , потом вечером час. Если просыпается в 8( чтобывает редко) то спит в обед 2-2,5часа. Вот идеально когда он в 8 встает. Правда, бывает и час может поспать в обед. Бывало и пол часа 🙄

А днем как спит?

Мой перешел на 1 сон, но с ранним подъемом он не дотягивает до обеда, и спит в 10.30, а потом в обед не спит и вырубается в 6 вечера

@ponkastarsnova, один сон в 12

@ponkastarsnova у меня дочь встаёт также , и что я только не пробовала

@ponkastarsnova не обов'язково всім в 21 лягати. Вкласти спати, а коли засне, можна робити свої справи в тій же кімнаті. Поки вкладаєте, то чоловік може на кухні побути, або разом з вами, але тихо.

@ponkastarsnova, кстати да.. плюсую за ложить раньше, хотя б в 9. У нас так же было. Если позже ложу, то и встаёт ни свет ни заря

Просыпается(( раз -два. 😫 один из них покушать😬