Уже неделю не могу уложить ребёнка спать раньше часа ночи😭 что с этим делать? Кажется перепробовала все,даже не укладывать вечером,чтобы пораньше уснула,но нет,поспит пол часа и дальше снова развлекается до полуночи. Сил больше нет воевать 🤦♀️😭😭😭
Комментарии
Начать сдвигать с утреннего пробуждения
Во сколько встаёт с утра?
Время умелок пик в 7-9 мес поэтому сейчас малыша интересно в этот период менять свой режим , возможно он скоро будет спать два раза в день всего и этого достаточно поэтому постепенно переносите на 10-20 минут сны, за неделю где то уже должен перестроится и будет засыпать уже хотеть сам спать, потом меняйте ритуал засыпания вместо качаний просто гладьте по спине животику голове можно ночник не яркий и музыку или сказку аудио вк для самых маленьких или белый шум , они оч его любят и быстро действует ещё в таком возрасте , если уже спит два раза всего днём то корректировать время сна нужно каковы уменьшить скорее всего втрой сначала на 10 минут потом на 15 в общей сложности первый мое может быть до самостоятельного просыпания а второй сократить можно до минимального 40 минут этого достаточно чтоб малыш перезагрузился и в этом случае он сам будет хотеть спать к 20:30-21:00 ну самое позднее 21:30 чтоб уже лежали засыпали , но важно чтоб в одно время всегда , у нас тоже с этим были проблемы и если чуть перегуляет ваша картина
Сразу Сержа если бы вам было 11-12 мес то вообще можно было переходить на один сон тогда он будет длится 2,5-3,5 часов стабильно и легко начнёт засыпать к 20-21 ч, но вам рано ещё оч , придётся просто скорректировать оба сна дневных , есть такое понятие ценность сна почитайте про него и сразу станет понятно про режим и важность времени засыпания
Значит ошибка в режиме.
Во сколько вы встаёте?
Во сколько завтрак, обед, дневной сон, полдник, ужин и прогулки?
Есть ли ночной ритуал?
Засыпает поздно,ночью ест один раз,в 6-7 ест ещё раз и спит до 10-10:30. Вот только проснулся ребёнок
@mirka_d надо утреннее пробуждение потихоньку двигать) будить каждый день минут на 30 раньше чем он встаёт )
@cax0p, она с 9 вечера трёт глаза,зевает,но до часу ну никак не может уснуть😭
Как я только не боролась со своими, чего только не сдвигала. Раньше 23.00 уложить нереально просто. Смирилась) но я тоже сова, мне норм.
Помню с 9 до 10,5м укладывала по часу в ночь
И ведь все было,как раньше и что изменилось
Только после года начала быстрее засыпать. Примерно от 5 минут(на море) до 20