Как наладить сон и справиться с бессонницей?
Я в бешенстве. Не могу нормально спать. не сплю ночами. Или сплю, но урывками. Вот в 21.30 потянуло в сон. Ушла спать. Иии я проснулась! Больше не хочу 😭😭 что со мной? Как наладить себе сон?недавно почти сутки не спала, не могла просто уснуть (
Комментарии
Ну вот реально, иногда же вырубает прям днём на час или два.. потом всю ночь не спишь в итоге(
У меня тоже самое последние 3 дня ( ложусь .. вроде спать хочу .. стоит закрыть глаза , а сна нету ! И главное столько энергии , как будто я уже выспалась .
А если засыпаю , то среди ночи просыпаюсь и больше уснуть до утра не могу
Уже надоело 🤦🏽♀️
Дадада! Точь в точь! И энергии так же, как будто не пару часов поспала, а был полноценный сон
Это называется беременность 🤪
Я тоже уже по пол ночи не сплю. Днем жесть конечно, но ложусь с сыном спать хоть сил немножко набраться. Если так и дальше продолжится я не знаю что делать, ребенку пофиг спала я ночью или нет, он то выспался😁 с первым проще конечно ходить, хотя бы не надо ни за кем гоняться и следить, и спи когда хочешь если не на работе))) Хотя у меня в первую беременность наоборот была дикая сонливость и я спала по 3 раза днем😊
Да у меня тоже в первом триместре была дикая сонливость, потом прошла.. потом казалось снова началось, но может из-за болезни. А теперь вот сплю урывками) ночь всю не спала опять, утром вот решила что пора к подушке идти)
В беременность так было тоже, это нормально.
@lenaleto не, не сбой в матрице)) эт нормально) сейчас снова прохожу эти круги ада) только у меня на руках еще маленький ребенок, а я полночи не спамши, а на утро снова "в лесу родиилаась елооочка... " 🤪
Может это у меня организм намекает что скоро будут ночи без сна вот и нефиг спать?) Но рано как-то)
@lenaleto не рано я всю беременность с первым не спала болтала как сумасшедшая с животом и плакала и боялась и радовалась не спала неделями нормально
@matiko.kachurin ой, я слава богу до этого момента нормально спала в основном. В первом триместре вообще ещё днём спала, но ночью нормально все было с засыпанием
Блин, да, адски бесит. При чем могу лечь в семь утра и встать в 11 дня и быть очень бодрой.. вечером поспать час-два и все, ночью снова без сна 😭
У меня вот в период болезни началось... Недели две так уже..беспорядочный сон 😂🙈
Увы да так бывает. Я рожала сутки не спала. Думала утром посплю, а на тебе воды отошли
Ну мне до родов ещё 3,5 месяца 😂 а я уже без адекватного сна... В воскресенье в 10.30 на УЗИ... Вообще не представляю как я это сделаю
Тоже самое, чтоб справится не сплю днём. Сегодня днём уснула, что ночью делать буду((