Как наладить сон и справиться с бессонницей?

Ну вот реально, иногда же вырубает прям днём на час или два.. потом всю ночь не спишь в итоге(

Дадада! Точь в точь! И энергии так же, как будто не пару часов поспала, а был полноценный сон

Да у меня тоже в первом триместре была дикая сонливость, потом прошла.. потом казалось снова началось, но может из-за болезни. А теперь вот сплю урывками) ночь всю не спала опять, утром вот решила что пора к подушке идти)

@lenaleto не, не сбой в матрице)) эт нормально) сейчас снова прохожу эти круги ада) только у меня на руках еще маленький ребенок, а я полночи не спамши, а на утро снова "в лесу родиилаась елооочка... " 🤪

ой мамочки 😂😂🙈 сил вам!)))

спасибо)) и вам))

Может это у меня организм намекает что скоро будут ночи без сна вот и нефиг спать?) Но рано как-то)

не рано я всю беременность с первым не спала болтала как сумасшедшая с животом и плакала и боялась и радовалась не спала неделями нормально

ой, я слава богу до этого момента нормально спала в основном. В первом триместре вообще ещё днём спала, но ночью нормально все было с засыпанием

Блин, да, адски бесит. При чем могу лечь в семь утра и встать в 11 дня и быть очень бодрой.. вечером поспать час-два и все, ночью снова без сна 😭

У меня вот в период болезни началось... Недели две так уже..беспорядочный сон 😂🙈

Ну мне до родов ещё 3,5 месяца 😂 а я уже без адекватного сна... В воскресенье в 10.30 на УЗИ... Вообще не представляю как я это сделаю