Откуда я столько знаю про витамины 👀🙈
Девочки уже целенаправленно обращаются ко мне за советами, захотелось написать пост.
Витамины изучала самостоятельно давно, но в последние пару лет все больше и больше. То помогала фитнес тренеру, то марафон по планированию пройду. То просто поизучаю статьи.
Это все очень сложно и не разово, с одной статьи. Нет. Это опыт. Но даже его я считаю недостаточным, чтобы заменять врача.
Витамины играют такую огромную роль, что... Удивительно просто. По гемастазиограмме моя доктор сразу отметила, что возможен дефицит в12 (а он у меня с детства плохо усваивается, собираюсь курс уколов повторить). Понимаете??? Такого в статье не расскажут.
Да и кто пишет эти статьи в интернетах, проверяйте по 3-4 раза в медиц источниках (elibrary) или даже по приложению справочник анализов. И то, там тоже могут немного различаться нормы. Потому что мы все отличаемся друг от друга.
Перво наперво сдавайте общую кровь и биохимию крови (!!!)
Где должны быть железо, Трансферритин, Ферритин. Их смотрях в комплексе, по отдельности ну такое... Не оч.
И витамин Д сдавать лучше.
И обращать внимание на единицы измерений, проверять нормы лаборатории в гугле, потому что то, что для них "норма", может оказаться немного дефицитом.
А перепроверить всё как раз оптимально через 6-8 недель. Не отменяя приём препаратов, а затем ещё через 6-8 нед, если отменили лекарства, убедиться, что показатели не упали снова.
Уф))
Комментарии
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?
У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!
Закину себе в заметку🤣😉