Всем привет 👋 Опытные мамочки, посоветуйте немедикаментозные средства для беременных на ранних…

1) свежий воздух, правильное питание, физические нагрузки типа плавания, йоги, пилатеса.

2) витамины. Лучше по совету гинеколога/терапевта.

3) от растяжек не спасет ничто, если генетикой это заложено, то им быть. Можно мазать живот, грудь и бедра любым косметическим маслом или специальными кремами от растяжек.

4) соски не трогать, не мазать, ничего из них не давить, не обтирать полотенцем и т.д. Их не надо специально готовить к ГВ. Всё это провоцирует тонус матки.

5) бандаж удобен в 3 триместе, если ребенок в головном предлежании. Если он попой или ножками вниз располагается, то бандаж не рекомендуют. В нем нельзя сидеть. То есть легли на кровать, надели бандаж и пошли на улицу гулять. Если на работе весь день сидите, то не в нем.

6) если будете кормить грудью, советую крем Пурелан для заживления сосков.

7) посмотрите на ютубе канал Нины Зайченко (про новорождённых), инстаграмм Марины Аист (про роды), Кобас тоже крутой дядька, доктор Юрьева в инстаграмме и на ютубе очень много полезной информации даёт.

8) ну и не переживайте, наслаждайтесь своим положением, отдыхайте и побольше спите!