Решила поделиться с вами нашим меню. Вдруг у вас закончились идеи и будет полезно. Если сохраните (фото в карусели), напишите + мне будет приятно 🌷

Завтраки (у нас всегда каша):

1. Гречневая
2. Овсяная
3. 3 злака
4. 5 злаков
5. 7 злаков
6. Кукурузная
7. Пшенная
8. Рисовая

Супы:

1. Тыквенный крем-суп
2. Суп куриный с лапшой
3. Борщ с говядиной или фрикадельками
4. Вегетарианский суп
5. Суп с индейкой и овощами
6. Молочный суп с лапшой паутинка

Гарниры:

1. Пюре картофельное
2. Рагу из кабачков и баклажанов
3. Рис тушёный с зелёным горошком, морковкой, кукурузой
4. Гречка тушёная с луком и морковью
5. Запечённые или гриль кабачки
6. Овощи на пару (цв.капуста, брокколи, морковь, картошка, тыква)
7. Макароны цельнозерновые
8. Булгур
9. Отварной картофель

Мясное:

1. Тефтели в сметанном соусе
2. Котлетки на гриле
3. Курица/индейка запечённая в травах/сметане
4. Филе куриное гриль
5. Рыба отварная
6. Рыба запечённая в фольге
7. Отварная курица/индейка
8. Тефтели в соусе из помидоров

Отдельные блюда:

1. Плов в мультиварке с курицей или говядиной
2. Пельмени ручной лепки
3. Запеканка творожная
4. Запеканка картофельная с фаршем
5. Сырники в духовке
6. Оливье с говядиной с сметанной заправкой
7. Ленивые варенники
8. Оладьи из кабачков на гриле

Перекусы:

1. Творог
2. Фрукты (банан, виноград "Дамские пальчики", груша, нектарины/персики, яблоки, сливы, киви, хурма)
3. Ряженка/биолакт/кефир/йогурт жидкий
4. Сыр
5. Сырники
6. Печенье

Блюда которые можно детям, но мой не любит:

1. Омлет
2. Овощи в яйце
3. Пудинг домашний

#мамалимончика#меню#менюмалыша#чтомыкушаем