Пятница, контрольный день, и ура, есть отвес🙏🙏🙏и это просто без хлеба мучного и сладкого🙏и иногда не ем после 6, но это просто потому что физически просто не успеваю поужинать😅😅😅60-57,6=2,4 кг за неделю
Тем же чем и обычно, просто без хлеба, без масла, без сладкого, без булочек всяких сладких, и чай убрала. Обычно всегда за чаем заедаем все. Поэтому убрала его, и молока коровьего тоже нет в моем рационе, а так питаюсь тем же, что и мои домочадцы😀
Где купили?🙈