Аватар
Дарья 💕
avatar
Кто реально что то скинул на интервальном голодании❓❓❓
11.9 месяцев

Лучший комментарий

Аватар
alishbabaeva19

@dashs_s, в какое время нужно кушать?😀есть определенное время?

11.8 месяцев Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
1991usenka

Я скинула 20 кг

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
dashs_s

За сколь?🙄

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
1991usenka

@dashs_s, примерно месяцев за 6- 7 месяцев, сначала тяжело идет а потом я уже привыкла к этому питанию и мне уже было просто комфортно я ела все что хотела но по времени 8/16 и потом уже не замечала как худею только по одежде

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
1991usenka

@dashs_s, это самый лучший способ похудеть, но я еще до минимума сократила мучное, но все что то нужно было организму он получал и без стресса

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
alishbabaeva19

А расскажите пожалуйста про это диету

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
dashs_s

Как я поняла,8 часов ешь,16 часов не ешь

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
alishbabaeva19

@dashs_s, в какое время нужно кушать?😀есть определенное время?

11.8 месяцев Нравится Ответить
Аватар
amvsht

Пп и спорт лучший друг для похудения, ИГ во-первых нельзя практиковать на постоянке, во-вторых он по физиологии организма не подходит каждому человеку, можно нарушить всё и вся. Сидят на нем обычно чтобы очистить организм от ненужного, но никак чтобы скинуть вес и быть стройной моделью, грубо говоря. Всякого рода диеты и ИГ это точно выбор не в пользу своего здоровья

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
katerina.sandalova

Муж сейчас прям практикует: ест с 7 утра до 3 дня. Скинул 13 кг уже за пару месяцев. Плюс бег у него ещё

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
katerina.sandalova

Я бы не смогла

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
elena201

Скинула 7 кг. Забросила иг и вес встал. Нужно опять взять себя в руки

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
nikkystar

Я скидывала 0.5 кг в неделю на 16/8 и снижении калорийности. Ещё физмнагрузки

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
lesse4ka

Муж убрал живот. Но у него еще по 1,5 часа пешком в день было пару месяцев 4 раза в неделю.
Мышцы тоже подздулись ;(

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
dashs_s

Вот я сейчас кругляш но не висячий!

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
beth_n

Подруга 10 кг скинула... Я все никак не возьмусь :(

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
dashs_s

Я прочла,типа 8 часов ешь а 16 голодаешь!?

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
lesse4ka

@dashs_s разные есть варианты, где-то слышала, что суть в том, чтобы минимум не есть часа два после пробуждения и часа 3 не есть до сна

11.9 месяцев Нравится Ответить
Аватар
beth_n

@dashs_s да

11.9 месяцев Нравится Ответить

Читайте также