Девочки подскажите пожалуйста чем можно питаться маме которая кормит грудью? #первыйпост
Комментарии
Не кушать молочку, хлебобулочные продукты и газообразующие продукты (бобы,огурцы, капуста),рис крепит поэтому его не ела-боялась и за себя (с туалетом после родов у всех напряг) и за ребенка
Я ела примерно так-завтрак яйца вкрутую,всмятку бутер с языком,либо овсянку на воде (от молока орал как резанный)
Обед-суп с гречкой, уха, суп с макаронами, овощной суп
Ужин-запеченная рыба,тефтели,котлеты
Либо тушенные сердечки,говядина,индейка,иногда курица...
Для стабильного туалета кушала свеклу с черносливом и с оливковым маслом
И колики обошли стороной нас....
Со 2 месяца уже ела и жаренное
Кушать можно любые цельные здоровые продукты, которые были во время беременности: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочку.
Все в меру, аллергены пробовать по очереди и почучуть и наблюдать реакцию.
Ем всё, кроме молока и мучного (где есть дрожжи) . Специально проверяла, от этих продуктов проблемы с животом увеличиваются.
Почти все верно написали)
Вот тут подробно #еваогв_диета
Едой
Овощами, фруктами, мясом. Делать свой рацион разнообразным и сбалансированным
Примерно недели три я боЯлась все есть)) а потом когда поняла что это бред то с того момента не было у меня никаких диет. Но вообще желательно первое время не есть цитрус, шоколад , кофе и молоко.
Тоже самое, спустя месяц все начала есть) винограда еще много нежелательно , и риса
Всем абсолютно. Только рис осторожно (запоры могут вызвать как у мамы так и у ребёнка) и острое осторожно
Питаться полноценно,кушать фрукты и овощи,но вводить по чуть и смотреть по малышу реакцию на аллергены
@missangelina777boss Я старшую родила летом,как раз пошли клубника и черешня,вот это я наедалась от души прям.Никакой реакции не было,а вот на виноград сильно пучило ее.Про грибы вообще не слышала такого,что нельзя.Их не желательно детям до 7 лет,тяжелые.от них максимум вам может быть не хорошо,и опять же думаю вы не кг их съели.сытая мама-счастливая мама)
@missangelina777boss, 😱грибы вообще тяжёлые очень
@ludmila3107, как это «тяжёлые», килограмм за десять? В современных рекомендациях нет никаких описаний «тяжести» грибов и запрета давать грибы детям. Единственное условие - не давайте детям дикие грибы, потому что там в них могут быть токсины и неизвестно кто и где их собирал и что это за гриб. Промышленные грибы с ферм не запрещены совсем.
Все можно есть, просто смотреть на реакцию малыша. Чаще всего,на продукты ее не бывает) Мама должна быть сытая и довольная!)
Колики не зависят от еды мамы, сыпь в первый месяц - чаще всего акне новорожденных,а не аллергия,так,для примера)