Уже месяц как на пп сижу. И я думала это что-то мучительное. Но я научилась кушать вкусно и полезнооооо!!!!! Сейчас уже не тянет на газировки и соки. Питаюсь теперь с удовольствием. 1 раз в неделю позволяю себе читмил )))).
Кстати орама на фото из цельнозерновой муки🙂😋
Я с вами🖖🏿 больше 20 дней на пп, скинула 4 кг🙈 почаще делитесь своим фотками 😍
Не выдержала я пп, готовить себе отдельно+мужу с детьми стало очень тяжело) и по времени не успевала
В начале тяжеловато было, но сейчас приловчилась я)))). И они тоже иногда кушают у меня пп)))
Ой не говорите 🤣. Когда еще кто-то готовит, то мучаешься с особым удовольствием
Начните постепенно))). Я тоже начала постепенно, чтобы не сорваться. И научилась где-то что-то заменять))))
Оо. Для меня отказ от хлеба и макарон это цееелый подвиг прям. Ну ниче, привыкла вроде. Вместо макарон гречку кушаю)) но на сладкое до сих пор тянет. Нет нет бывает что нибудь слопаю🙈
@anneeee возле тренажерки своей. Но знаю что еще в carrefood продаются)
@imya_bez_familii вот можно многое заменить и питаться с удовольствием😄
Для меня именно вот горячие блюда интересно. Незнаю что готовить, чтобы не набирать хотя бы, не то что худеть
Меньше 1200 ккал не употребляйте и лучше вести подсчет))) так будет эффективнее вам)))
спасибо. Но я походу больше 1200 ккал наедаю за день 😆🤪. Что-то не дружу с подсчетами
Классно, а то многие девочки у меня не хотят готовит себе так разнообразно, может и времени нет. Но вы молодец, у вас это как уже образ жизни, вы приняли ПП ))
Да я к этому и иду. Чтобы не насильно себя заставлять, а именно полюбить и сделать образом жизни)))). Пока бывают погрешности и есть свои слабости. )))) но к пп у меня именно любовь проявляется)
Иногда готовлю своим пп вкусняшки, не подозревая кушают все нормально))
Я тоже где-то готовлю пп им. Но не навязываю, особенно детям). Просто фильтрую что даю)))). Дети подрастут и сами выберут)
А меню готовое у вас или экспериментируете?
Где берёте продукты?
Расскажите пожалуйста, я хочу месть на пп, пока муж не против поддержать
Я эксперементирую)))). Люблю смотреть разных фитнес блогеров в инсте и ютубе)))).
Муж закупает в магнуме, на оптовке). Шоколад без сахара возле тренажерки покупаю)
публикуйте рецепты пп☺️
Мы будем повторять)))
Я на вас уже подписалась😂😂
Я тоже жду фото бальзамика, жить без него не могу , у вас сладкий? Люблю салат делать : руккола, тонкие ломтики говядины( на гриле делаю) красный лук , укроп специи и бальзамик можно немного лимонного сока
Да у меня сладковатый. Тоже безумно люблю бальзамик😁😋😋😋. И обожаю руколлу и айсберг))))
Я тоже на пп учусь готовить , не потому что хочу похудеть а потому что токсикоз и проблемы с желудком , я очень довольна и быстро готовится
@schaste_vnutry @ajdanailina да Пп это вкусно 😋 и полезно спмое главное!
Я от хлеба не отказалась. Просто заменила его на цельнозерновой или бородинский)))
ventura07·
Классно, а то многие девочки у меня не хотят готовит себе так разнообразно, может и времени нет. Но вы молодец, у вас это как уже образ жизни, вы приняли ПП ))
Valeriya··
Мама троих детей
Да я к этому и иду. Чтобы не насильно себя заставлять, а именно полюбить и сделать образом жизни)))). Пока бывают погрешности и есть свои слабости. )))) но к пп у меня именно любовь проявляется)
Олеся·
Мама сына-младенца
У меня слюни потекли 🤤