Девочки, как начать правильно питаться..... Я не могу, все лезет в рот, начала пить енерджи диет вот…

Вы в беременность это дерьмо пьете?

Берешь и ешь правильно, ничего сложного, просто расставить приоритеты . В первую беременность 2 кг, во вторую 4 кг набрала

Не пейте эту дрянь, хотя бы в беременность, у них там все самое дешевое в составе, этими ингредиентами скот рогатый кормят!

Хотя бы нутрилак нутрима для беременных и кормящих, если хотите коктейлями. Фрукты, яблоко. Но не это

Фруктов и сухофруктов побольше ешьте, если сладкого хочется. Хотя я тоже ела милку, киндеры постоянно. А про вес успокойтесь, потом скинете. Ещё может быть такое, что в конце беременности меньше набор будет

Просто ешьте фруктов и овощей больше,желудок заполните и не захочется съесть шоколадку. Но вот на завтрак без конфеточек мне грустно все мои 30 лет😄 если мне не перепадёт хоть кусочек,я буду готова убивать,не стоит отказываться полностью

Пока набрала 2,7 кг.

В первые недели было сильное вздутие и любой прием пищи и перекус несли в последствии очень плохое состояние, мой кишечник как будь то разрывало. И вес то прибывал на 200 гр, то убывал на 200 гр. что-то затолкать в рот вроде и хотелось, но это вздутие ..... (((

После 13-14 недели стало в разы легче. Живот существенно подрос, но вздутие ушло и физически мне стало значительно легче. Сейчас исключила дрожжи и ограничила сладкое (в общем то его мало ела) из-за молочницы. На работе хрумкаю пшеничные несладкие хлебцы, орехи, много пью простой воды, домашние яблоки. По вечерам семечки подсолнечные, тыквенные.

И вообще считаю, что беременность не повод для того, чтобы жрать в два горла, а потом ныть, как же сбросить лишние 20 кг... Взрослые же люди, ладно ребенку трудно объяснить о вреде фастфуда, сладкого и т.п...

В первую б набрала 13 кг, после РД вышла минус 9 кг. И сейчас планирую не набрать больше.

В беременность очень много ела , каждый день торты , пирожные , булки

Как итог +20 кг

Для себя в беременность я сразу решила что буду худеть когда рожу 😂

Спустя месяц у меня уже -14кг . С роддома вышла , было -10

P.S И я совершенно не жалею о том что много ела , зато у меня всегда было хорошее настроение 😂

Я тоже набрала 8.5, врач посоветовала отказаться от фруктов особенно от бананов и винограда и не есть углеводы после 2х.

Тоже не могу жить без сладкого но сейчас заменила шоколад на мед.

Я набрала 13 кг.Кушаю по многому(особенно сладкое),врач уже хочет на диету посадить

Вчера была на приёме, за все время набрала уже 13 кг😲🙊я охерела если чесно, последние 2 месяца у меня идет +1,5 + 2кг,гиня ругается, но не сказать что я много ем🤭сладкое да, но блин если хочется сильно😁в первую такого небыло, там всего 8-9 кг было, и то я считала это много .. Надеюсь больше не наберу🤞да и хорошо бы все ушло при родах🤭🤞🤞🤞🤞🙏🙏🙏🙏Аминь

11кг, ела все в разумных количествах. Спустя месяц после родов вернула свой вес, хотя в одежду добеременную влезла сразу.

6 кг за всю беременность, но еда все как обычно. Даже не знаю почему так...

Пока 6 в понедельник на приём и будет больше, наверно тоже около 8🙈 хоть бы не ругались

Набрала 15,5🐷 ела вменяемо, под конец проснулся жор ( новогодние праздники), но организм мне - стопэ, на тебе отёки, меньше будешь жрать 😁

Большую часть оставила в роддоме, через 3 недели была уже меньше обычного веса.

И да, nl химозный не ешьте пожалуйста🙏, есть вот в детском мире малоежка в маленьких баночках, вкусный и с витаминами

В первую набрала 26, сбросила до 42 кг ( на гв ), во вторую 29, сейчас вешу 56 - похудеть сложнее оказалось

16😄 Но все почти сразу ушло ,под конец беременности начала набирать много по 1-1,5 кг ,ела не скажу что много,в перекусах старалась есть сухофрукты, хлебцы, орехи,но сладенькое тоже очень хотелось .

Я за 24 недели пока набрала 3 кг👏🏻

ООО, не на нашем сроке! Смириться, есть и плакать🤣

Если серьезно, в прошлую беременность мне помогало правило 4 овоща-фрукта в день. Сутра брала на работу то, что нравится и хочется: яблоко, апельсин, морковка, огурец, перец, гроздь винограда или ягод, персик... 4 шт короче. На работе нарезала все ломтиками, полная тарелка получалась. И грызла это втечение дня. Очень помогало сбивать аппетиты

@solonka @goldkeeper18 повезло очень, молодец 🥰

Тоже думаю на энерджи перейти. Хотя щас в декрете время появиться готовить. Если лень будет обязательно возьму. Пусть и говорят, химия. Вы фрукты- овощи тоже химозные едите и ничего. У меня за бер +15 кг вообще. Но мне кажется во всем виновата самоизоляция весенняя 😀

Пожалуйста, перестаньте это пить! Я блин даже на 6м месяце гв не смогла пить сывороточный изолят чистейший🤪🙈 потому что у ребёнка была реакция... а тут, полнейшее Г по составу... опасненько!

Я набрала 19,5, но сейчас уже вешу меньше чем до беременности😆😆😆 сейчас потому что пп и тренировки в ход пошли, и подсчёт кбжу

Я пока 12 набрала) вместо перекусов тоже пью коктейли NL, ем батончики, даже железо в норму пришло. И как выше написали, сейчас фруктов и овощей то нет нормальных.одна химия. Но прежде чем принимать продукцию нл, я её изучила от и до. И всё у меня и малыша отлично👍🏻🤗

У меня уже 11кг. Причем их я набрала за 18недель. До беременности весила 42кг. Сладкое вообще не ела и не ем, воротит от сладостей.

До 16 недель не могла обойтись без говядины(другое мясо вообще не воспринимала) и красной рыбы. До 20 недели ела как не в себя. За раз могла съесть 4 тарелки супа, еще салат и 2 вторых блюда🙄

Сейчас аппетит подубавился, прихоти все куда то делись, вес стоит на месте.

Набрать много не боюсь, главно чтоб ребёночку было хорошо и настроение было хорошее) а убрать лишние килограммы можно всегда))