Лето пили витамин D ударными дозами. Потом я чёт перестала и теперь себя виню😞 мы снова в жёстком дефиците. Видимо на Урале вообще нельзя прекращать принимать витамины ☹️
Комментарии
@kisssulkka22, ну в этом году как-то не до отдыха на море 😅
@lina_g дак тоже в этом году не ездили, ты родились только в феврале)
В ИНВИТРО щас акция, кстати. 750руб вроде за витамин Д. Мы весной сдавали за 2200 🤪
@ori19, звоните))) там прям голосовое меню вначале говорит об этом)
Вообще пью круглогодично. Показатель должен приближаться к 100. У меня 67, и то мне моя эндокринолог лечебную дозу сказала пить. А Вы какую дозу называете ударной?
@metelyovaa, спасибо, у меня 19 был, пила 12-14 капель
@metelyovaa, вот не сдавала, полгода прошло. Считаю, надо ещё попить, а то я как-то нерегулярно пила его
На Урале точно нельзя прекращать. Мне говорили НЕ пить только когда на улице супер солнечно.
Сдали вот на днях. Ну не жесткий дефицит, 22 при норме от 30 до 100. Из-за этого кальция больше в крови((( снова будут ударные дозы вводить и себе и ребёнку
@vorona0309, 3-4 капли. Это нам эндокринолог сказала даже. А я чёт взяла и отменила пару месяцев назад, дурочка 😝
@miss-milkie, @metelyovaa, ещё прочитала что магний обязательно принимать с витамином Д, потому что при больших дозах магний истощается. Для младенцев профилактика 800-1000 и водичку с магнием можно давать