Mom.life
Екатерина
katushka.dv
Екатерина
Подскажите как правильно распределить приём витаминов. Пью железо 2р/д, мегнелис б6 3р/д и сейчас сказали можно добавить кальций из-за судорог в руках, стало сводить ночью... что с чем не усваивается и как правильно все пить, чтоб была польза?🤔
29.10.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

naum4ik5
naum4ik5
А судороги в руках, это Вам магний нужен)
29.10.2020 Нравится Ответить
katushka.dv
katushka.dv
@naum4ik5, да. Магнелис B6
29.10.2020 Нравится Ответить
naum4ik5
naum4ik5
@katushka.dv хелатные формы магния лучше усваиваются. Закажите на айхерб.
Если хотите, могу скинуть ссылки на хороший магний
29.10.2020 Нравится Ответить
katushka.dv
katushka.dv
@naum4ik5, скиньте
29.10.2020 Нравится Ответить
naum4ik5
naum4ik5
Железо пьётся на ночь. С витамином С, иначе железо не будет усваиваться
29.10.2020 Нравится Ответить
bonne_diana
bonne_diana
Всё нужно отдельно друг от друга пить, включая кальций и магний) Магний можно на ночь. Железо желательно до приема пищи, если жкт его нормально воспринимает
29.10.2020 Нравится Ответить
katushka.dv
katushka.dv
Ну мне магний приходится пить три раза за день, поэтому только ночью я его не могу пить)
29.10.2020 Нравится Ответить
konygik
konygik
Разница в приеме кальция и железа-минимум 2 часа.
29.10.2020 Нравится Ответить
svetlana94_
svetlana94_
Кальций можно пить с магнием.
А железо через два часа после них, лучше с витамином С, и без чая, кофе, молочки
29.10.2020 Нравится Ответить
kati-cat
kati-cat
Молочка это и творог и кефир или только свежее молоко?
29.10.2020 Нравится Ответить
svetlana94_
svetlana94_
@kati-cat молочка вся, железо нельзя с кальцием сочетать, а во всей молочке есть кальций
29.10.2020 Нравится Ответить
annatulip28
annatulip28
Я вместо магнелис б6 пила магнемакс, и сказали чтобы между железом и магнемаксом 3ч разница в приеме была
29.10.2020 Нравится Ответить
oks21_01
oks21_01
Кальций нельзя до 28 нед пить мне врач говорила 🤔🤨
29.10.2020 Нравится Ответить
oks21_01
oks21_01
@svetlana94_ вот правда говорят, что сколько врачей, столько и мнений. Я жаловалась, что кости сильно болят, недель как раз с 20-22, так мне сказала врач, что потерпеть надо немного, магний пока пей, кальций можно только с 28 нед.
29.10.2020 Нравится Ответить
svetlana94_
svetlana94_
@radost01 интересно как. У меня тазовые кости начали болеть - тянуть, кальций назначили, я стала пить
29.10.2020 Нравится Ответить
katushka.dv
katushka.dv
@radost01, ну вот у меня просто судорогой сводит руки ближе к утру, либо ночью бывает. Магний пью, значит его дефицита быть не должно и он не помогает от этого. Решила взять попробовать кальций, посмотреть пройдут ли симптомы.. если нет, то не буду пить дальше. Просто гинекологу когда задела вопрос, она говорит попробуй добавить кальций. Сейчас пол интернете перерыла с информацией о вреде и пользе, решила все таки попробовать попить, т.к молочные продукты я вообще не ем и вполне возможно, что мне его действительно не хватает🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ сейчас вот опять начала сомневаться стоит ли🙄
29.10.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении